DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Vous êtes-vous déjà retrouvé paralysé à l’idée de prendre une décision importante ? Préférez-vous suivre l’avis des autres plutôt que d’avoir à choisir ? Cet état d’esprit porte un nom : il s’agit de l’indécision. Sans vous en rendre compte, cette incapacité de faire un choix est un véritable boulet que vous trainez. Cette constante incertitude vous bloque […]

Vous éprouvez des sueurs froides rien qu’à l’idée de manquer une soirée avec vos amis ? La pensée même de rater un déjeuner business vous rend anxieux ? Si c’est le cas, vous souffrez probablement de la FOMO (Fear Of Missing Out). Cette peur de manquer quelque chose d’important est de plus en plus récurrente. Et elle […]

Dans la vie, j’ai très tôt compris que rien ne me tomberait tout cuit dans la bouche. Si je voulais réussir, il fallait que je sois déterminé. J’ai donc vite appris la véritable définition du dépassement de soi. Cette attitude, celle de vouloir aller toujours plus loin, je l’ai adoptée très jeune. Depuis, elle ne […]

Nous voilà déjà rendus aux fêtes de fin d’année, l’occasion de passer du temps en famille, de faire un peu le point sur l’année écoulée et de prendre les fameuses bonnes résolutions. Peut-être avez vous déjà pensé à vous fixer des objectifs pour l’année prochaine ou alors vous n’y pensez même plus n’arrivant jamais à […]

Le syndrome de l’imposteur est un mécanisme psychologique beaucoup plus répandu que l’on ne croit. Il vient avec son cortège de peur d’échouer, de dévalorisation, de manque de confiance en soi, et de perfectionnisme exacerbé. Peut-être vous reconnaissez-vous ?  Au-delà du syndrome, on parle aussi d’expérience ou de phénomène, car soyons bien clair, ce n’est […]

Vous souhaitez travailler sur vous, mais ne savez pas si vous devez vous orienter vers la thérapie ou le développement personnel ? Si l’on est novice, il peut être compliqué de distinguer ces deux pratiques. Pourtant, psychologie et développement personnel ne possèdent pas du tout la même approche. Il convient donc de bien les différencier […]

Retrouver son énergie physique et mentale en ces temps compliqués est le souhait de beaucoup d’entre nous. Nous sommes à la fin d’une année éprouvante en raison des contextes géopolitiques et économiques et nos vies sont de plus en plus énergivores et stressantes. Il est normal que notre vitalité soit en chute et que nous […]

Que ce soit pour se détendre, s’informer ou réseauter, les réseaux sociaux font désormais partie intégrante de notre vie. Instagram, grâce à son univers visuel et coloré, se place définitivement sur le haut du tableau. En l’explorant, des milliers d’univers différents s’offrent à vous ! Le développement personnel ne fait pas exception. Vous souhaitez en apprendre […]

Nous aimons tous avoir le contrôle sur ce qui nous entoure. En quelque sorte, cette maîtrise est rassurante. Elle nous fait croire que nous pouvons dompter notre futur. Cependant, ce contrôle à l’extrême est loin d’être positif. Bien souvent, il génère conflits et désaccords avec nos proches. Il nous stresse et nous éloigne du moment […]

Le développement personnel est une pratique plutôt associée à la vie privée qu’au monde professionnel. Et c’est bien dommage ! Dans son essence, le développement personnel contribue à l’amélioration de la qualité de vie des individus. Pourquoi ne pas l’adapter au monde du travail et de l’entreprise ? Nous traversons des événements mondiaux inédits qui […]