Burn-out au travail : comment l’éviter ? 

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Dans le monde professionnel, je vois pas mal de personnes qui tombent dans le burn-out. Pour tout vous dire, ça m’est moi-même arrivé par le passé. Il faut dire que je suis un bourreau de travail. Je suis littéralement passionné par ce que je fais, et quand on aime, il n’est pas toujours facile de s’arrêter. Heureusement, il existe une clé simple, mais redoutablement efficace pour éviter le burn-out au travail. De quoi s’agit-il ? La réponse dans ces quelques lignes. 😉

Le burn-out, c’est quoi ? 

Tout d’abord, définissons ensemble ce qu’est le burn-out. C’est tout simplement un état d’épuisement physique, mental et émotionnel. Il résulte d’un stress chronique au travail. Concrètement, c’est lorsque vous tirez trop sur la corde et que vous ne prenez jamais le temps de vous reposer. 

Les personnes confrontées au burn-out évoluent souvent dans des conditions de travail frustrantes et démotivantes. Elles travaillent davantage pour essayer de retrouver une certaine sérénité dans leur travail, mais rien n’y fait. De là, elles entrent dans un cercle vicieux, jusqu’à arriver à un point de non-retour. 

Ça vous parle ? Si vous vous reconnaissez, comprenez bien qu’au bout d’un moment, à force de vous épuiser à la tâche, le crash est inévitable.  

➥ À lire aussi : comment aller mieux quand tout va mal ?

Comment éviter le burn-out ? | La clé indispensable  

Savoir appuyer sur le bouton pause

épuisement professionnel

Vous avez l’impression de ne jamais avoir le temps ? C’est pourquoi vous travaillez comme un forcené, sans même prendre une seule seconde de pause ? Avec cette façon de faire, je vous assure une chose : vous allez droit vers l’épuisement. 

L’ironie dans tout cela, c’est qu’à la base, vous fonctionnez ainsi pour gagner du temps. Mais en fait, c’est tout l’inverse qui va se produire. Car, lorsque vous serez complètement épuisé, vous serez incapable de faire quoi que ce soit. Vous n’aurez plus d’énergie pour votre famille ni même pour mener votre projet à bien. 

C’est vraiment ce que vous souhaitez ? Alors, apprenez à appuyer sur le bouton pause de temps en temps. Souvenez-vous que la meilleure manière d’éviter le burn-out est de le prévenir. Et puis c’est aussi en vous ressourçant que vous parviendrez à revenir plus productif et plus créatif.

Autre point très important : retenez que pour poser les bonnes actions, vous avez besoin d’énergie. Imaginons que vous peinez à passer au niveau supérieur avec votre entreprise. Vous cherchez des solutions, vous changer même de stratégie, mais rien ne se passe. Eh bien, ce n’est certainement pas en ayant sans arrêt la tête dans le guidon que vous parviendrez à débloquer la situation. 

Richard Branson, le PDG de Virgin, est un excellent exemple. C’est un grand travailleur, certes, mais cela ne l’empêche pas de constamment chercher du fun dans sa vie. Très régulièrement, il prend du temps pour lui. 

D’ailleurs, sachez que la plupart des milliardaires que je côtoie prennent également beaucoup de temps pour eux. Ils ont compris que c’est en prenant du recul, notamment en allant dans un environnement différent, qu’il est possible de revenir plus fort. 

Trouver un meilleur équilibre de vie 

prendre du temps pour soi pour éviter le burn-out

Comprendre qu’il est important de prendre du temps pour soi, c’est une chose, mais encore faut-il s’y tenir. Pour ce faire, je vous invite à planifier votre vie perso dans votre agenda. 

Vous savez, j’ai coaché de nombreux entrepreneurs à succès. Mais la plupart d’entre eux planifient seulement leur vie pro. Grave erreur ! Pensez donc également à planifier votre vie perso. Ce que vous ne notez pas, vous ne le faites pas, souvenez-vous-en. 

Autre point : vous avez une famille aimante ? Pensez-vous sincèrement que votre partenaire de vie ou vos enfants vont supporter ce train de vie encore longtemps ? Pendant quelques années, c’est ok, mais personne n’accepterait cela pendant 10, voire 20 ans. 

Alors posez-vous la question suivante : « Quelles seront les conséquences dans ma vie perso, si je n’appuie jamais sur le bouton pause ? » Mon petit doigt me dit que vous connaissez déjà la réponse. Pour vous aider, découvrez dès maintenant mes conseils pour mieux concilier vie pro et vie perso. 

Apprendre à repérer les signes avant-coureurs 

savoir repérer les signes avant-coureurs du burn-out

Pour éviter le burn-out, il est aussi important de savoir repérer les signes avant-coureurs. Par exemple, si certains de vos collègues de travail vous répètent constamment que vous êtes fatigué et que vous devriez vous reposer, il y a peut-être quelque chose qui cloche : 

  • Avez-vous des migraines ou encore la boule à ventre depuis quelque temps ? 
  • Vous sentez-vous agacé, stressé, anxieux, voire complément surmené ? 
  • Peut-être même que vous dormez mal la nuit et que vous n’arrivez plus du tout à vous concentrer ? 

Quoi qu’il en soit, soyez 100 % honnête avec vous-même. Et n’oubliez pas : il est toujours plus facile de ne pas tomber dans le gouffre, que d’en ressortir. Votre santé doit être l’une de vos priorités. Sans elle, vous ne pourrez jamais accomplir ce que vous souhaitez dans votre vie ni même donner de l’amour autour de vous. 

Si vous travaillez comme un acharné depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, je sais bien qu’il peut être difficile de s’arrêter. Pourtant, il le faut ! Et puis si vous ne le faites pas pour vous, faites-le au moins pour vos proches, pour les personnes qui tiennent à vous.  

En résumé 

Vous l’avez compris : si vous souhaitez éviter le burn-out, vous devez savoir appuyer sur le bouton pause de temps en temps. Cela ne doit pas être une option, mais une obligation. 

Pour être sûr de vous y tenir, pensez également à planifier tout ça dans votre agenda. Et pour finir, si vous sentez que vous tirez trop sur la corde, sachez repérer les signes avant-coureurs. 

Si vous pensez que cet article peut aider l’un de vos proches, je vous invite à lui partager. Bien entendu, vous pouvez aussi me dire ce que vous en pensez dans les commentaires ci-dessous. Vous avez peut-être des expériences à nous partager. Et pour vous aider davantage, notamment si vous vous sentez triste depuis quelque temps, venez découvrir mes 5 conseils pour arrêter de déprimer dès maintenant. 

À très vite,

Max 

Pourquoi identifier ses forces et ses faiblesses ?

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Si vous souhaitez avancer plus sereinement dans votre vie et être plus performant, vous devez apprendre à mieux vous connaître. Ce que je veux dire par là, c’est que vous devez identifier vos forces, vos faiblesses et les accepter. Pourquoi ? C’est justement ce que je tenais à vous partager dans cet article. Je vous expliquerai aussi comment vous y prendre pour atteindre cet objectif. Mais avant cela, j’aimerais vous raconter une petite anecdote.

J’ai aussi appris à identifier mes forces et mes faiblesses

Alors, cela remonte déjà à quelques années. Il faisait beau et, avec ma femme, nous avions décidé d’aller faire un brunch HEALTHY. Une fois sur place, le serveur nous avait proposé de nous mettre à l’intérieur, mais cette journée était si ensoleillée, que nous avons préféré manger en terrasse. 

Clairement, ce ne fut pas le meilleur choix. En fait, le restaurant se situait tout au bord d’une route très empruntée. Et le pire dans tout ça, c’est qu’il y avait un feu à seulement quelques mètres de nous. 

Du coup, dès qu’il passait au vert (toutes les 2 ou 3 minutes), les automobilistes s’en donnaient à cœur joie quand il s’agissait d’appuyer sur l’accélérateur. C’était assourdissant, et surtout, très énervant. 

Je déteste le bruit 

Vous ne le saviez peut-être pas, mais je DÉTESTE le bruit. C’est vraiment l’une de mes plus grandes faiblesses. Par exemple, pendant des années, j’ai eu énormément de mal à rester trop longtemps dans un centre commercial. Maintenant, ça va beaucoup mieux, mais pendant 10 ou 15 ans, il m’était impossible de tenir plus de 30 minutes. 

connaître ses faiblesses

Je préfère le calme 

Il se trouve que j’ai grandi avec beaucoup de silence. Apparemment, ça peut être l’une des raisons à cela. Et puis il faut dire aussi que nous sommes des êtres d’habitude. J’ai toujours choisi des endroits calmes, notamment car j’adore la nature. Que ce soit en Suisse ou au Portugal, nous habitons, avec ma femme, dans des lieux très tranquilles.

Bref, pour ne rien vous cacher, nous avons dû écourter notre brunch, car je sentais que je commençais à monter en pression. Nous sommes donc allés faire un tour au parc et près de l’océan. Cela m’a permis, quelques minutes plus tard, de me détendre. 

Alors, pourquoi je vous raconte tout ça ? Car comme tout le monde, vous avez des points forts, mais aussi des points sur lesquels vous devez vous améliorer. D’ailleurs, sur le temple de Delphes, à Athènes, il est écrit, « Connais-toi toi-même ». Et si vous souhaitez vivre une vie selon vos propres termes, être plus heureux, plus performant, il est tellement important de le comprendre. 

Comment apprendre à mieux se connaître ?

1 – Identifiez vos forces et vos faiblesses 

Si vous souhaitez mieux vous connaître, vous devez donc commencer par identifier vos forces et vos faiblesses. Ensuite, il est aussi très important de les accepter. Je vous le précise, car nous sommes dans une société où on a tendance à ne pas accepter ses points faibles. 

Pourtant, pour améliorer les différentes sphères de sa vie, il faut être honnête avec soi-même. Donc, n’hésitez pas à vous dire : « Ok, je suis bon là-dedans, mais je sais que j’ai des progrès à faire à ce niveau-là. » 

En ce qui me concerne, je sais que je suis un excellent coach, notamment car j’ai travaillé comme un acharné pour le devenir. Tout cela me mène naturellement à devenir un coach d’excellence. Je vous dis ça avec humilité, bien sûr. 

Par contre, si vous attendez de moi d’être un excellent comptable, je peux vous dire que vous faites fausse route. Pourquoi ? Tout simplement, car ça ne m’attire pas du tout. J’irai même plus loin en vous disant que ça me gonfle 🙂 . Mais il n’y a aucun problème avec ça !

En effet, en sachant que je ne suis pas un maître en la matière et que je ne le serai jamais, je confie cette tâche à un comptable, à une personne réellement compétente dans ce domaine. Alors, je vous donne cet exemple, mais je pourrai vous en donner des tas. Et vous, quelles sont vos forces et vos faiblesses ? Prenez le temps de les identifier et ensuite, acceptez-les ! 

prendre le temps de faire le points sur ses forces et ses faiblesses

2 – Faites un travail sur vous-même

Une fois que c’est fait, je vous invite à vous focaliser sur vos forces. Par exemple, si vous êtes entrepreneur, vous devez faire en sorte de rester dans votre zone de génie. Quant au reste, je vous recommande de le déléguer. Cela vous permettra, entre autres, de continuer à développer vos talents et d’exceller dans votre domaine. 

Après, soyons clairs : je ne suis pas en train de vous dire de ne pas travailler vos points faibles. En effet, la vie est un apprentissage permanent et vous devez prendre le temps de faire votre développement personnel. Ainsi, vous pourrez croître et devenir une meilleure version de vous-même. 

« Le meilleur investissement que vous puissiez faire est d’investir en vous-même. »

Et puis si vous souhaitez atteindre vos objectifs, vous devez vous pousser : 

  • intellectuellement ;
  • mentalement ; 
  • émotionnellement ;
  • physiquement. 

Vous ne devez pas tolérer la médiocrité dans votre vie. Si vous souhaitez vivre une vie extraordinaire, vous devez faire un vrai travail sur vous et vous élever chaque jour qui passe. En gros, vous ne devez jamais cesser de mettre la barre plus haut. 

C’est vraiment de cette manière qu’on atteint de nouveaux sommets et qu’on parvient à se créer une vie selon ses propres termes. Cela vous parle ? Si oui, je vous invite à réserver votre place pour mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite ». Ainsi, vous aurez des clés concrètes qui vous permettront de transformer votre vie pour toujours. 

Alors, qu’en pensez-vous ? Avez-vous compris l’importance de mieux vous connaître, d’identifier vos forces et vos faiblesses ? Venez partager vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Et si vous souhaitez passer au niveau supérieur, découvrez dès maintenant pourquoi il est important de bien s’entourer pour réussir. 

À tout de suite,

Max 

Pourquoi faut-il bien s’entourer pour réussir ? 

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Vous souhaitez avoir du succès ? Peut-être monter une entreprise ou même devenir libre financièrement ? Alors, ne négligez pas un point fondamental. En effet, beaucoup restent seuls dans leur coin. Pourtant, je peux vous garantir que si vous souhaitez réussir dans un domaine, quel qu’il soit, votre environnement est d’une importance capitale. Ce n’est certainement pas en restant isolé que vous parviendrez à atteindre vos objectifs. Mais concrètement, pourquoi faut-il bien s’entourer pour réussir ? Comment créer un environnement propice à la réussite ? Dans cet article, je vous partage quelques conseils.

Pourquoi s’entourer de bonnes personnes pour réussir ? 

Avancer dans la bonne direction

Nombreux sont ceux qui pensent qu’ils n’ont besoin de personne pour atteindre leur définition de la réussite. Clairement, c’est une terrible erreur. Comprenez bien que si vous n’avez pas un environnement qui vous supporte, qui vous pousse dans la bonne direction, vous perdrez automatiquement du temps, de l’énergie, voire même de l’argent.  

C’est d’ailleurs la raison numéro une pour laquelle les gens ne parviennent pas à atteindre leurs rêves. Ils ont tendance à vouloir tout faire par eux-mêmes, notamment pour prouver quelque chose. Et généralement, c’est ce type de personne qui finit par abandonner leur projet en cours de route. 

Éviter de faire des erreurs

Je pense que vous l’aurez compris : en restant seul, vous allez faire énormément d’erreurs. Mais si vous décidez de vous entourer des bonnes personnes, vous pourrez les éviter. On dit souvent qu’il est important d’apprendre de ses erreurs. C’est une certitude, mais apprendre de celles des autres, c’est encore mieux.

Vos coachs, vos mentors pourront vous donner un vrai point de vue, peut-être même vous apporter de nouvelles idées et j’en passe. Ne passez pas à côté de ça. C’est d’ailleurs pourquoi je fais moi-même partie d’un mastermind. 

Afin de vous éclairer davantage, prenons l’exemple de Tiger Woods, le célèbre golfeur. Saviez-vous qu’il a plusieurs coachs à sa disposition ? La raison à cela est très simple : il ne peut pas se voir swinger ! Il a besoin d’un regard extérieur afin de s’améliorer encore et encore. Sachez également que la majorité des gens qui réussissent ont aussi des coachs. Nous en avons tous besoin et vous ne dérogez pas à cette règle. 

avoir un coach pour devenir meilleur

Pour tout vous dire, à mes débuts, je voulais tout faire tout seul. Résultat, je nageais dans le vide et il m’était très difficile de faire décoller ma première entreprise. Mais tout a changé le jour où j’ai décidé de m’entourer de coachs, de mentors. C’est aussi grâce à eux que je suis parvenu à atteindre la grande majorité de mes rêves. 

Alors, retenez ceci : « Pour devenir la meilleure version de vous-même, vous devez vous rapprocher des meilleurs. »

Comment bien s’entourer pour réussir ? 

Si vous ne savez pas comment vous créer un environnement propice à la réussite, je vous invite fermement à venir participer à mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite ». Vous allez pouvoir vous entourer de personnes qui aspirent à devenir une meilleure version d’eux-mêmes et à atteindre leurs rêves les plus fous. 

Pendant ces 3 jours de séminaire, vous pourrez :

  • développer une grande confiance en vous ;
  • vaincre vos peurs, votre anxiété ;
  • faire éclater vos barrières limitantes ;
  • définir votre raison d’être ;
  • développer un mental de gagnant ;
  • rencontrer et garder le contact avec des personnes déterminées à réussir, etc.

Sachez que ce séminaire a déjà changé la vie de milliers de personnes. Alors, qu’attendez-vous ?

Si vous avez dans votre entourage des gens qui n’ont pas les mêmes ambitions que vous ou qui sont négatifs à longueur de temps, vous pouvez être sûr qu’ils sont en train de vous tirer vers le bas. De plus, même si vous connaissez tous les principes de réussite, je vous assure que votre entourage peut vous empêcher d’atteindre vos objectifs. 

D’ailleurs, souvenez-vous de cette phrase de Jim Rohn : « Nous sommes la moyenne des 5 % des gens que nous côtoyons le plus. »

Pourquoi faut-il arrêter de vivre dans la médiocrité ?

arrêter de vivre dans la médiocrité

Changer sa façon de penser 

Vous allez peut-être me trouver dur, mais en France, nous avons tout de même une drôle de mentalité. Bien sûr, je ne veux pas en faire une généralité, mais la plupart des gens ne croient même plus en leurs rêves. Beaucoup sont d’ailleurs négatifs et sceptiques en permanence. 

Aux États-Unis, ils ont une mentalité bien différente. Certes, ils ont des problèmes et des challenges à relever, c’est certain. Mais par contre, par rapport à la plupart des Français, ils croient en leurs rêves.

En France, nous avons davantage l’habitude d’entendre des phrases du type : 

  • « Arrête de rêver » ;
  • « Tu n’y arriveras jamais » ;
  • « Ce n’est pas fait pour toi », etc.

Vivre une vie extraordinaire 

La grande majorité des gens laissent le temps filer et mettent leurs rêves au placard. Ne faites pas comme eux et passez à l’action dès maintenant. Vous souhaitez réellement finir votre vie avec des regrets ? Je suis sûr que non. 

Alors, moquez-vous du regard des autres, ne tolérez pas la médiocrité et faites des choses que les autres ne sont pas prêts à faire. Vous aussi, vous méritez de vivre une vie de dingue, n’en doutez pas. 

Qui a envie de se lever et de se dire : « Encore une journée de plus… » Personne ! Vous voulez une vie spectaculaire, extraordinaire, pas vrai ? Faites donc tout ce qui est en votre pouvoir pour y parvenir.

Oui, vous aurez des obstacles sur votre route, mais vous apprécierez grandement la personne que vous deviendrez sur le chemin. Et puis c’est aussi ce qui vous permettra d’être plus heureux dans votre vie. 

Pour aller dans ce sens, vous devez déjà commencer par faire attention à votre environnement. Le négliger, c’est se mettre des bâtons dans les roues. Vous méritez d’être entouré de gens bienveillants, positifs et qui vous tirent vers le haut. 

Alors, qu’en pensez-vous ? Avez-vous compris l’importance de bien s’entourer pour réussir ? Venez partager vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Ce sera très intéressant d’avoir vos retours à ce sujet. Et si vous souhaitez passer à la vitesse supérieure, découvrez dès maintenant pourquoi il est important d’investir en soi tout au long de sa vie. 

Si vous souhaitez en savoir plus, inscrivez-vous à notre séminaire pour entrepreneurs Business Max.

À très vite,

Max

Comment améliorer sa productivité au travail ? 

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Comment améliorer sa productivité au travail ? Si vous êtes entrepreneur, vous vous êtes sûrement déjà posé la question. Eh bien, je ne vais pas y aller par quatre chemins : pour être plus efficace au travail, vous devez savoir appuyer sur le bouton pause de temps en temps. Après tout, si vous avez constamment la tête dans le guidon, vous allez finir épuisé et il vous sera difficile de faire plus en moins de temps. Pour vous aider à aller dans ce sens, je tenais à vous partager quelques conseils. 

Comment être plus productif au travail ? 

Trouver le bon équilibre de vie  

Il y a quelques années, j’ai eu la chance de rencontrer un entrepreneur qui m’a fortement inspiré. Nous avons parlé de sujets divers et variés, mais surtout d’un point fondamental : l’importance de trouver le bon équilibre entre vie pro et vie perso. 

Alors, je vous entends me dire : « Mais max, en quoi cela va m’aider à améliorer ma productivité au travail ? » C’est justement en prenant du temps pour vous, que vous pourrez revenir plus efficace. Bien sûr, définir ses priorités de vie, c’est une chose, mais encore faut-il savoir s’y tenir. Pour ce faire, il faut faire preuve d’une grande autodiscipline. 

Je souhaitais vous en parler, car beaucoup d’entrepreneurs sont des acharnés de travail. Certes, quand on commence, il est important de redoubler d’efforts pour démarrer la machine, mais à un moment, parvenir à trouver un bon équilibre de vie est essentiel. 

Il est donc temps de prendre un rendez-vous avec vous-même, afin de faire le point sur vos priorités. C’est d’ailleurs ce que je vous propose lors de mon séminaire pour entrepreneurs phare « Destination Réussite ». 

Définir ses priorités et s’y tenir

définir ses priorités pour être plus productif au travail 

Si vous n’avez pas encore défini vos priorités, je vous invite à le faire au plus vite. Et surtout, une fois que vous avez mis la main dessus, faites en sorte de vous y tenir, et ce, quelles que soient les circonstances. 

D’ailleurs, cet homme d’affaires est d’une discipline exemplaire à ce niveau-là. En fait, dès la naissance de ses enfants, il s’est promis de prendre quelques jours de repos dans sa semaine, afin de passer du temps de qualité avec eux. 

Bien sûr, il peut tout de même lui arriver de travailler de chez lui, notamment que ses enfants dorment. Mais quoi qu’il en soit, à 18 H 30, il décroche totalement pour passer du temps avec sa famille. Pour lui, ce n’est pas négociable. C’est sa priorité et il s’y tient. 

D’ailleurs, il me disait que cela lui permettait de redoubler d’efficacité au travail. La raison à cela est très simple : passer du temps avec ses proches le rendait plus heureux, ce qui lui permettait d’avoir plus d’énergie et donc, d’accomplir plus en moins de temps. 

Pourquoi est-il important de prendre soin de ses différentes branches de vie ?

Ma vision de la réussite 

En ce qui me concerne, réussir ma vie, ce n’est pas juste avoir un compte en banque bien rempli. Si vous souhaitez être heureux au quotidien, vous devez faire en sorte de prendre soin de vos différentes branches de vie. 

La plupart des gens ne prennent pas le temps de définir leurs priorités, car ils pensent qu’il n’est pas possible de pouvoir concilier vie professionnelle et personnelle. Pourtant, beaucoup parviennent à atteindre cet objectif, alors pourquoi pas vous ? D’ailleurs, sachez que dans mon livre best-seller, « Réussite Maximum », nous abordons ce sujet. 

Un vrai challenge 

Vous savez, le plus grand challenge de la vie est de parvenir à trouver le bon équilibre entre ses différentes branches de vie. Certes, ce que je vous dis là n’est pas une mince affaire. Pour tout vous dire, je travaille constamment dessus. Mais pour commencer, il faut déjà en prendre conscience, notamment en se posant les bonnes questions. Alors, passez-vous suffisamment de temps avec vos enfants ou votre partenaire de vie ? 

Si vous passez votre vie au travail et que vous négligez votre famille, pensez-vous sincèrement que vous vous en sortirez indemne ? Sur la durée, il est évident que vous allez vers des déconvenues.

Bien sûr, quand on lance un nouveau projet, il faut travailler dur. Mais comprenez bien que votre conjoint n’acceptera pas ce train de vie pendant des années et des années. Vous devez faire en sorte d’entretenir la flamme au sein de votre couple. Dans le cas contraire, je vous laisse imaginer la suite des événements. 

Bien entendu, il en va de même avec vos enfants. En passant votre vie au travail, vous ne les verrez pas réellement grandir. Le temps que vous passez avec eux est tellement précieux, pas vrai ? Alors, faites en sorte de leur accorder du temps de qualité.

Vous savez, j’accompagne de nombreux dirigeants d’entreprise et la majorité d’entre eux sont très bien organisés dans leur vie pro. Par contre, côté perso, c’est une autre histoire. Donc, pensez à planifier votre vie pro et votre vie perso dans votre agenda. Ce qu’on ne note pas, on ne le fait pas, c’est aussi bête que ça. 

concilier vie pro et vie perso pour être plus efficace au travail

Voilà, je pense que vous avez compris l’importance d’appuyer sur le bouton pause de temps en temps. Cela vous permettra d’être plus heureux et donc, d’améliorer considérablement votre productivité au travail. Je vous laisse maintenant me faire part de vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Et si vous souhaitez aller encore plus loin, venez découvrir 3 bonnes raisons de se ressourcer.

À très vite,

Max 

Que faire lorsqu’on a envie d’abandonner ? 

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Que faire lorsqu’on a envie d’abandonner ? Nombreux sont ceux qui se lancent dans un projet, mais abandonnent en cours de route. Si vous êtes dans cette situation, cet article est fait pour vous. Dans celui-ci, je vous partage un principe fondamental de la réussite. Le conscientiser vous permettra de rester motivé, de ne jamais lâcher et d’atteindre vos rêves les plus fous. 

Comment ne jamais abandonner et atteindre ses objectifs ? 

Le principe du centième degré

Ce que je souhaite vous partager aujourd’hui est tiré du livre de S.L. Parker, « 100°C ». Je ne sais pas si vous le connaissez, mais sachez que cet ouvrage m’a fortement impacté. D’ailleurs, si vous ne l’avez pas encore lu, je vous le recommande vivement. Il est très facile à lire et se base sur un principe très simple. 

Alors, de quoi s’agit-il ? Imaginons que vous décidiez de faire chauffer de l’eau jusqu’à 99°C. Vous y êtes ? Dans ce cadre, de 0 à 99°C, nous serons d’accord pour dire que l’eau devient de plus en plus chaude. Mais ce qui est intéressant, c’est qu’il suffit seulement d’un petit degré de plus (soit 100°C) pour que l’eau se mette à bouillir et à produire de la vapeur. Et avec de la vapeur, tout change, car grâce à elle, il est tout de même possible de faire avancer un train. 

Alors, je vous entends déjà me dire : « Mais Max, qu’est-ce que tu me racontes ? Je ne comprends rien. » En fait, ce centième degré est un principe de réussite. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs, vous devez à tout prix le conscientiser. Comme je vous l’ai évoqué plus haut, la majorité des gens lancent un projet et abandonnent au bout de quelques semaines, quelques mois. Mais le véritable problème, c’est qu’ils lâchent beaucoup trop tôt. Et ça, c’est une terrible erreur. 

En effet, la plupart des gens démarrent un projet, font chauffer l’eau, et lorsqu’ils atteignent 60, voire 70°C, ils se disent : « J’en ai marre, ça ne fonctionne pas… » Certains peuvent même continuer à persévérer, mais une fois qu’ils sont arrivés à 90°C, ils n’arrivent toujours pas à atteindre les résultats qu’ils désirent. Résultat, ils jettent l’éponge et passent à autre chose. 

ne pas abandonner trop tôt

La persévérance est une des clés du succès

Pour tout vous dire, il y a encore quelques années, je fonctionnais exactement de cette manière. Cependant, à force de travailler sur moi, de faire faire mon développement personnel, j’avais fini par implémenter une chose importante : « Le bonheur se cache derrière la persévérance, la douleur et la peur. »

Ce que je veux dire par là, c’est que beaucoup de gens ne sont pas prêts à faire les efforts nécessaires pour atteindre leur(s) objectif(s). En bref, ils veulent des résultats tout de suite. Pourtant, s’ils avaient patienté et persévéré quelques semaines de plus, ils auraient peut-être fini par atteindre ce centième degré et donc, à connaître le succès. 

Lorsque j’ai créé ma première entreprise, j’ai failli abandonner à de nombreuses reprises. Personne ne croyait en moi et mes amis me disaient même : « Trouve-toi un travail comme tout le monde, pourquoi tu te prends la tête ? » 

Et puis il faut dire qu’être entrepreneur n’est pas un long fleuve tranquille. C’est extrêmement compliqué de lancer sa boîte, d’être confronté aux regards des autres et d’être le vilain petit canard. 

Mais si vous êtes ici, vous ne voulez pas être comme tout le monde, pas vrai ? Vous, ce que vous souhaitez, c’est avoir une vie extraordinaire. Alors, retenez bien ceci : c’est justement lorsqu’on a envie d’abandonner, qu’il faut persévérer davantage. 

Pourquoi ne jamais abandonner ses rêves ? 

être persévérant pour réussir ses projets

Grâce à ma persévérance, je suis parvenu à atteindre tous mes objectifs de vie :

  • J’ai une famille extraordinaire ;
  • J’ai une relation de couple heureuse et épanouie ;
  • J’impacte des milliers de personnes chaque année à travers le monde ;
  • J’ai une communauté de plus de 600 000 personnes sur Facebook, etc.

Vous pensez sincèrement que cela s’est fait d’un coup de baguette magique ? Si vous connaissez un peu mon parcours, vous savez bien que rien ne me prédestinait à vivre la vie que j’ai aujourd’hui. Je viens de Strasbourg, mon père me frappait, nous n’avions pas d’argent, nous n’étions pas heureux et j’en passe. Toutes les sphères de notre vie étaient au plus bas.

Comprenez bien que des obstacles, nous en avons tous, mais ceux qui réussissent ne se laissent pas abattre. Ils ont le feu sacré et rien ne peut leur barrer la route. Et puis franchement, souhaitez-vous réellement finir votre vie avec une pile de regrets ? La vie est trop courte et nos rêves sont faits pour être réalisés. Alors, quel que soit votre projet du moment, faites en sorte d’aller chercher ce fameux centième degré. 

Bien sûr, il faut aussi différencier « obstination » et « persévérance ». Ce sont deux termes bien différents. Donc, si actuellement, ça ne fonctionne pas pour vous, changez de stratégie et apprenez de vos erreurs. Se remettre en question est aussi une étape indispensable pour réussir. Mais quoi qu’il en soit, continuez toujours d’avancer et ne lâchez jamais ce qui vous tient à cœur. Et vous verrez… dans quelques années, vous serez tellement heureux et fier d’être parvenu à concrétiser vos rêves. 

Il est maintenant temps de me faire part de vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Et si vous souhaitez aller plus loin, je ne peux que vous conseiller mon livre Best-seller, « Réussite Maximum ». Il a déjà impacté des dizaines de milliers de personnes, alors pourquoi pas vous ? Et pour transformer votre vie une bonne fois pour toutes, mon séminaire « Destination Réussite » est fait pour vous. 

 

Si vous souhaitez en savoir plus, inscrivez-vous à notre séminaire pour entrepreneurs Business Max.

 

À très vite,

Max

Vous voulez réussir ? Tuez vos excuses maintenant !

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Le bonheur que vous vivez ou non, vous en êtes 100 % responsable.
Mais je vous rassure, j’étais le premier à ne pas y croire non plus. J’avais toujours une excuse, à commencer par « Je suis trop jeune ».
Je bouillonnais de croyances limitantes telles que […]

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Comment atteindre un nouveau niveau de réussite dans sa vie ?

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Dans cet article, je vais vous donner une clé qui m’a permis d’évoluer dans tous les domaines de ma vie. D’ailleurs, celle-ci ne vous est sûrement pas inconnue. Mais pour tout vous dire, beaucoup n’ont pas encore pris conscience de sa puissance. Elle vous permettra réellement d’atteindre un nouveau niveau de réussite dans votre vie. Alors, de quoi s’agit-il ? Je vous propose de le découvrir dans ces quelques lignes.

La clé à connaître pour passer au niveau supérieur dans sa vie

Si vous me suivez depuis un petit moment, c’est que vous avez sûrement envie d’avoir une vie extraordinaire. Peut-être même que vous suivez déjà certains de mes programmes ou que vous êtes inscrit à ma liste de contacts.

Quoi qu’il en soit, si vous me lisez régulièrement et que vous regardez également mes vidéos YouTube, vous devez avoir pris conscience de l’importance de se développer personnellement. C’est vraiment la base de tout quand on souhaite passer au niveau supérieur.

Mais si vous souhaitez aller encore plus loin dans l’atteinte de vos rêves, vous vous devez d’élever votre niveau d’énergie. Ce ne doit pas être une option, mais bien une obligation. Sans ça, il vous sera impossible de vivre votre définition de la réussite.

Alors, je ne vous parle pas uniquement de l’énergie physique. En effet, votre énergie émotionnelle n’est également pas à négliger. C’est vraiment ce qui vous permettra de relever les challenges et de passer les obstacles avec succès.

Je ne connais pas vos défis, vos challenges du moment. Peut-être que vous souhaitez améliorer vos revenus, avoir une vie de couple plus épanouie ou même créer une entreprise à côté de votre job. Dans tous les cas, il est évident que sans un bon niveau d’énergie physique, mentale et émotionnelle, vous allez avoir énormément de mal à atteindre votre objectif.

Dans mes séminaires, je parle souvent du triple « E », qui veut dire « énergie émotionnelle élevée ». Et c’est justement ça qui vous permettra d’atteindre un nouveau niveau de réussite dans votre vie. Pour vous aider à aller dans ce sens, je vous partage tout de suite 2 conseils concrets. Voyons ça !

Comment booster son niveau d’énergie pour atteindre un nouveau niveau de réussite dans sa vie ? 

1 – Adopter une posture de gagnant

La première chose pour élever son niveau d’énergie est de prendre conscience de l’importance de sa posture. Eh oui, elle joue un rôle fondamental. Vous devez donc adopter une posture de gagnant, car votre corps est totalement lié à votre esprit. 

Pour ce faire, c’est très simple : relevez la tête, mettez les épaules en arrière et marchez comme un champion. C’est vraiment de cette manière que vous allez commencer à penser comme tel !

Dans le cas contraire, si vous restez avachi, les yeux vers le bas en permanence, vous vous mettez automatiquement en position de perdant. Et comme vous vous en doutez, ce n’est certainement pas de cette façon que vous parviendrez à vous dépasser et à atteindre vos rêves.  

avoir une posture de gagnant pour avoir plus d'énergie

2 – Focaliser son attention sur la victoire

Restez-vous focaliser sur la défaite ou la victoire ? Sur les problèmes ou sur les opportunités ? Je vous pose ces questions, car vous ne devez pas oublier une chose essentielle : ce sur quoi vous vous focalisez influence grandement votre niveau d’énergie !

Par exemple, si vous vous dites constamment que vous n’y arriverez pas, que vous n’avez pas la bonne couleur de peau, le bon diplôme, que vous êtes trop petit, trop vieux, vous allez, là encore, diminuer votre niveau d’énergie.

Pour vous sentir plus fort, vous devez plutôt vous visualiser avoir atteint votre objectif. Connectez-vous à vos rêves, et vous verrez, au fur et à mesure, votre cerveau va commencer à y croire. Résultat, vous mettrez en place des stratégies, des actions pour y parvenir. Cela va vous booster pour aller toujours plus loin, toujours plus haut. 

Après tout, c’est logique. Comment vous sentez-vous quand vous restez focus sur vos problèmes ? En effet, votre motivation est en baisse, voire inexistante. De plus, en faisant ça, vous générez du stress. Et sachez que le stress diminue considérablement votre niveau d’énergie. 

se visualiser avoir atteint ses objectifs

En résumé

Pour passer votre vie au niveau supérieur, je vous invite à appliquer ces deux conseils au plus vite. Avec le temps, je peux vous garantir que vous allez commencer à vous sentir différemment. 

Bien sûr, cela ne se fait pas en claquant des doigts. C’est vraiment un travail quotidien, une habitude à prendre. Il ne suffit pas de le faire une fois ou deux pour avoir des résultats. Mais plus vous le ferez, plus vous parviendrez à changer votre manière de penser, notamment en mettant de nouvelles images dans votre esprit. Cela deviendra un automatisme et c’est justement le but à atteindre. Une fois que cette habitude sera ancrée en vous, votre vie prendra un autre tournant.

Pour y arriver, nous avons souvent besoin d’être accompagnés. Dans ce cadre, je ne peux que vous conseiller de me rejoindre à mon séminaire pour entrepreneurs phare « Destination Réussite ». Ainsi, vous pourrez implémenter et pratiquer vos muscles mentaux, physiques et émotionnels.

Et je peux vous garantir une chose : vous sortirez de ce séminaire pour entrepreneurs  avec de nouvelles perspectives, car vous serez parvenu à créer de nouvelles connexions neuronales. C’est vraiment en changeant votre programme intérieur que vous pourrez avoir le déclic et transformer votre vie. Allez, si vous souhaitez en savoir plus au sujet de mon séminaire pour entrepreneurs phare « Destination Réussite », cliquez ICI.

Je vous laisse maintenant partager vos impressions ci-dessous. Avez-vous compris l’importance d’élever son niveau d’énergie pour atteindre un nouveau niveau de réussite dans sa vie ? J’ai hâte de vous lire et d’avoir vos retours à ce sujet. Et pour aller plus loin, découvrez sans plus attendre mes conseils pour avoir une vitalité hors du commun.

À tout de suite,

Max

Pourquoi n’avez-vous pas les résultats que vous désirez ?

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Quelle est la Plus Grande Qualité du Leader ?

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Aujourd’hui, nous allons parler de la plus grande qualité du Leader. Si vous souhaitez créer une relation à long terme et de confiance avec votre entourage, vos clients, vos collaborateurs, vous devez être capable de la développer, c’est impératif. Alors, de quoi s’agit-il ? C’est tout simplement de faire preuve d’intégrité et notamment, de toujours tenir ses promesses. Pourquoi ? C’est justement ce que je vous explique dans ce nouvel article.

Un grand leader fait toujours faire preuve d’intégrité et tient toujours ses promesses

Une fois que vous avez promis quelque chose, vous devez vous y tenir. Que votre promesse soit petite ou grande, vous ne devez jamais déroger à cette règle. Pour tout vous dire, j’ai appris ce principe fondamental de l’un de mes plus grands mentors, Stephen Covey. D’ailleurs, je vous recommande fortement son ouvrage « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent ».

C’est une bible du leadership et franchement, je trouve cet homme extraordinaire. Il n’est plus là aujourd’hui, mais il avait mis au cœur de sa vie « l’intégrité » et il mettait toujours un point d’honneur à tenir ses promesses. 

Pourquoi est-il toujours important de tenir ses promesses ? | 3 bonnes raisons 

1 – Tenir ses promesses pour renforcer son estime personnelle

Vous souhaitez tuer votre estime personnelle ? Pour y parvenir, ne jamais tenir ses promesses est une solution idéale. Pour tout vous dire, à l’époque, j’étais devenu un maître en la matière. Par exemple, je pouvais dire, « Promis, je viendrai à ton anniversaire », alors qu’en fait, j’annulais quelques minutes ou quelques jours avant l’événement. Heureusement, avec le temps, j’ai vraiment pris conscience des conséquences désastreuses de cette fâcheuse habitude, notamment dans le couple, la famille et les affaires.

Je ne sais pas si vous êtes parent, mais d’après vous, quelles sont les conséquences si vous promettez à votre fils de venir à son match de foot et que vous ne le faites pas ? Eh bien, vous lui montrez que votre parole n’a aucune valeur et qu’on ne peut pas compter sur vous. Bien sûr, des imprévus, nous en avons tous, mais si vous répétez cela encore et encore, je vous assure que vous allez finir par perdre la confiance de vos proches, de vos clients ou même de vos collaborateurs. 

gagner la confiance de son entourage en tenant ses promesses

2 – Tenir ses promesses pour gagner la confiance de son entourage

Comprenez bien que la confiance est une chose qui se construit, qui se gagne. Imaginez un peu cela comme votre compte en banque. Ce que je veux dire par là, c’est que si vous tenez une promesse, vous faites un dépôt, mais par contre, si vous ne l’honorez pas, vous faites un retrait. Du coup, à force de ne pas les tenir, vous serez à découvert, voire viré de votre banque. La confiance qu’on vous accorde fonctionne exactement de la même manière. À force de tirer sur la ficelle, vous pourriez bien finir par détruire vos relations.

3 – Tenir ses promesses pour ne pas détruire ses relations

Ne pas tenir ses promesses est aussi une des raisons principales pour lesquelles un couple se déchire. De plus, si vous êtes entrepreneur et que vous fonctionnez ainsi, je vous garantis que vous allez avoir des problèmes. En effet, vous allez avoir du mal à survivre si vous promettez toujours des choses que vous ne délivrez pas. Retenez bien que les gens s’en foutent de vos excuses. Une fois ou deux, c’est ok, mais si vous le faites sans arrêt, votre réputation risque d’en prendre un sacré coup. 

Nous pouvons prendre l’exemple d’un électricien qui vous fait la promesse de venir régler votre problème à telle date, mais qui repousse sans arrêt en vous donnant des excuses totalement pourries. Vous, vous souhaitez simplement qu’il règle votre souci, point barre. Du coup, comment voulez-vous qu’il bénéficie d’un bon bouche à oreille de cette manière ? Eh oui, il est évident que vous ne le recommanderez à personne. Et vous auriez raison !

Franchement, tellement de gens sont incapables de tenir leurs promesses. Comme je vous l’ai évoqué, j’étais moi-même ainsi il y a quelques années. Je disais, « Oui, je vais venir à ton anniversaire », mais en fait, c’était juste pour être aimé, pour faire plaisir. Du coup, je passais un petit coup de fil 5 minutes avant pour inventer une énième excuse. 

D’ailleurs, cela vous est sûrement déjà arrivé. Et franchement, comment vous sentez-vous après ça ? D’après vous, quel message envoyez-vous à vos proches en fonctionnant constamment de cette façon ? Vous leur dites juste : « En fait, tu ne peux jamais compter sur moi ». Voilà un formidable moyen pour mettre un terme à vos relations. 

tenir ses promesses pour ne pas mettre un terme à ses relations

Faites-vous la promesse de cultiver l’intégrité dans votre vie

Maintenant, j’aimerais justement que vous vous fassiez une promesse : celle de cultiver l’intégrité dans votre vie et de toujours tenir votre parole. À partir de cet instant, quand vous direz quelque chose, vous le ferez. Et si vous savez que vous ne le pourrez pas, abstenez-vous, c’est aussi simple que ça.

Pour ma part, j’ai une règle d’or. Quand on me propose quelque chose, je dis toujours : « Laisse-moi réfléchir avant de m’engager. » Alors bien sûr, si c’est évident, ça ne sert à rien. Par exemple, si un(e) ami(e) vous demande de lui prêter une grosse somme d’argent, alors que vous savez bien qu’il/elle est incapable de gérer son portefeuille, ne tergiversez pas pendant des heures. La réponse est sans équivoque : « NON » !

Donc, prenez toujours un temps de réflexion avant de prendre une décision. Par contre, dites bien à votre interlocuteur que si vous dites « oui », c’est « OUI ». De plus, si vous inventez une excuse, vous vous doutez bien que votre interlocuteur n’est pas dupe. Il sait bien que vous êtes en train de lui mentir. Et puis vous vous enfoncez encore plus, alors arrêtez !

En résumé

Vous aurez compris à quel point il est important de toujours honorer ses promesses. Dans le cas contraire, vous allez avoir du mal à bâtir une relation de confiance avec vos clients, vos collaborateurs, votre conjoint, vos proches, etc. Alors, devenez dès maintenant un maître de l’intégrité. N’oubliez pas que les leaders montrent l’exemple et incarnent leurs valeurs au quotidien.

Et vous, avez-vous tendance à tenir vos promesses ? Dans le cas contraire, songez-vous à redresser la barre ? Partagez-moi vos expériences, vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Et pour aller plus loin, venez découvrir comment devenir le leader de sa vie.

 

Si vous souhaitez en savoir plus, inscrivez-vous à notre séminaire pour entrepreneurs Business Max.

À très vite,

Max

Les 3 qualités d’un leader

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