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Définir ses Valeurs : 4 Exercices à tester de toute urgence

30 janvier 2023/dans Confiance en soi

Qu’est-ce qui vous caractérise au plus profond de vous-même ? Quels sont vos principes et vos valeurs personnelles ? Aussi simple soit-elle, peu de personnes savent répondre à cette question. Savoir définir ses valeurs est pourtant essentiel si vous souhaitez faire des choix qui vous correspondent. De même, vos actions n’ont de sens que lorsqu’elles sont alignées sur vos valeurs profondes. Vous ne savez pas comment les identifier ? Vous souhaitez les définir grâce à des exercices simples ? Ça tombe bien, je vous explique tout dans cet article ! C’est parti !

Pourquoi définir ses valeurs ?

Si je mène aujourd’hui une existence qui me comble pleinement, cela n’a pas toujours été le cas. Jeune adulte, je vivais dans l’incertitude, ne sachant pas vers quel métier m’orienter. À titre personnel, j’étais empreint de doutes et de blocages intérieurs. Personne, y compris moi, ne croyait en mes capacités à réussir. Pourtant, au fil des années, j’ai pris confiance en moi, trouvé ma raison d’être et réussi à façonner une vie qui me correspond.

Comment ai-je réussi à être en phase avec moi-même ? Le cheminement a duré plusieurs années et fut semé d’embûches. Mais si je peux vous recommander de commencer par une chose, c’est bien par l’identification de vos valeurs profondes. Car ce n’est qu’en étant aligné sur celles-ci que vous pourrez construire, brique après brique une vie épanouie et pleine de sens.

Définir ses valeurs est un processus qui peut vous prendre du temps. Malgré tout, commencer par cet exercice va vous permettre :

de mieux vous connaître ;
de trouver plus facilement votre raison d’être ;
de définir et d’atteindre plus aisément vos objectifs de vie ;
de faire des choix alignés sur vos valeurs.

➡️ Pour découvrir l’ensemble des actions qui m’ont mené à me créer une vie selon mes propres termes, je vous invite à participer à mon séminaire développement personnel Destination Réussite. Vous avez le pouvoir de changer durablement votre vie. Et j’en suis certain : assister à ce séminaire va provoquer en vous toute une série de déclics !

Trouver ses valeurs, c’est compliqué ?

Aussi étonnant que cela puisse paraître, peu d’entre nous connaissent leurs principales valeurs. Et pour cause : vous comme moi avons grandi dans une société qui laisse peu de place au questionnement intérieur. L’école ne nous enseigne en aucun cas à devenir plus heureux et épanouis.

Par conséquent, lorsque vous prenez une décision importante, il est rare que vous la corréliez avec vos valeurs. Sans même vous en rendre compte, vous n’écoutez ni votre intuition ni vos ressentis. Vous agissez en fonction des autres. Pas en fonction de vous.

Pour toutes ces raisons, trouver ses valeurs n’est pas si évident qu’on pourrait le croire. La volonté de mieux vous connaître, l’envie de vous affirmer tel que vous êtes et la compréhension de la signification même de chaque valeur sont des composantes primordiales à la réussite de cet exercice.

En outre, vous devez savoir différencier vos valeurs profondes et intrinsèques d’autres valeurs qui vous auraient été inculquées par d’autres (famille, amis, professeurs, etc.).

Valeurs personnelles : la liste complète

Pour vivre une vie qui vous ressemble, définir vos valeurs est indispensable. Pour vous aider à les identifier, voici une liste de 105 valeurs personnelles.

altruisme ;
ambition ;
amitié ;
amour ;
argent ;
art du bonheur ;
assiduité ;
assurance ;
attention ;
attitude positive ;
audace ;
authenticité ;
autodérision ;
autonomie ;
beauté ;
bienveillance ;
bonté ;
caractère ;
choix ;
cohérence ;
combativité ;
compassion ;
compréhension ;
congruence ;
courage ;
créativité ;

délicatesse ;
droiture ;
écologie ;
écoute ;
édification ;
efficacité ;
égalité ;
engagement ;
entraide ;
équilibre ;
équité ;
esprit critique ;
esprit d’équipe ;
exactitude ;
excellence ;
exemplarité ;
famille ;
fiabilité ;
fidélité ;
foi ;
force de caractère ;
fraîcheur d’esprit ;
franchise ;
fraternité ;
gaieté ;
générosité ;

gentillesse ;
grandeur d’âme ;
humour ;
image de soi ;
indépendance ;
individualisme ;
indulgence ;
influence ;
intégrité ;
intelligence ;
justice ;
légèreté ;
liberté ;
loyauté ;
morale ;
noblesse de cœur ;
objectivité ;
originalité ;
ouverture d’esprit ;
partage ;
patience ;
pédagogie ;
performance ;
politesse ;
ponctualité ;
pondération ;

pouvoir ;
pragmatisme ;
professionnalisme ;
respect des règles ;
respect de soi ;
responsabilité ;
rigueur ;
santé ;
sécurité ;
sérénité ;
sérieux ;
sincérité ;
sociabilité ;
solidarité ;
statut social ;
succès ;
tempérance ;
tendresse ;
tolérance ;
travail ;
vaillance ;
vérité ;
vie ;
vie associative ;
vie de famille ;
vie sociale ;
volonté.

Après la lecture de cette liste de valeurs, sauriez-vous me dire lesquelles vous parlent le plus ? Si choisir parmi celles-ci vous semble difficile, j’ai en tête quelques exercices qui pourraient vous aider.

4 exercices pour identifier ses valeurs

Maintenant que vous avez compris l’importance de savoir identifier vos valeurs, il est temps de passer à l’action ! Définir ses valeurs est le préambule indispensable de toute une série d’actions. Alors, même si ces exercices vous prennent un peu de temps, je vous encourage vivement à ne pas les négliger.

Car ces valeurs personnelles représenteront votre point de repère lorsqu’il s’agira de prendre une décision importante ou de vous fixer des objectifs ambitieux.

Exercice N° 1 : Se questionner en profondeur

Pour ce premier exercice, vous n’avez besoin que de deux choses : votre temps et de quoi écrire.

Assurez-vous également d’être pleinement concentré et disponible. Pour vous détendre plus facilement, vous pouvez pratiquer un exercice de respiration abdominale. C’est un moyen très efficace pour se vider la tête.

Maintenant que votre esprit est apaisé, répondez sincèrement à ces quelques questions :

Qu’est-ce qui compte le plus à vos yeux dans la vie ?
Quelles sont les passions qui vous font perdre la notion du temps ?
Qu’est-ce qui vous épanouit et vous rend heureux ?

Dans vos réponses, soyez sincère et réactif. Ne laissez pas l’intellect prendre le pas sur l’instinctif. Même si certaines ne sont pas en concordance avec ce qu’attendent les autres, notez-les. En restant honnête et en cessant de vous juger, vous allez commencer à entrevoir les contours d’une vie plus épanouie.

Vos réponses couchées sur le papier, relisez chacune d’entre elles. Essayez ensuite de regrouper ces idées selon la valeur qu’elles représentent et formulez une phrase à partir de celles-ci.

Par exemple, si l’une de vos valeurs est la tolérance, vous pouvez écrire : « La tolérance me caractérise, car je ne me permets jamais de juger sans connaître. À travers mes futures actions, je souhaite insuffler cet état d’esprit à un maximum de personnes ».

Concluez cet exercice lorsque vous avez défini entre 5 et 10 valeurs personnelles. Si vous peinez à faire un choix, procédez par élimination jusqu’à atteindre un nombre inférieur à 10.

Exercice N° 2 : Replonger en enfance

Un autre moyen de définir ses valeurs est de replonger dans ses souvenirs d’enfant. De la même manière que le premier exercice, effectuez celui-ci dans un endroit calme et soyez certain de ne pas être dérangé.

Sur une feuille blanche ou dans un carnet, formulez vos plus beaux souvenirs d’enfance. Soyez précis. Décrivez la situation, mais aussi les émotions ressenties, les odeurs captées, les personnes qui vous entourent, le lieu dans lequel vous vous trouvez, etc.

Interrogez-vous maintenant sur la raison profonde qui rend ce souvenir particulièrement heureux. Était-ce parce que vous étiez entouré de ceux que vous aimiez ? Dans ce cas, la valeur famille est probablement importante pour vous. Était-ce parce que vous avez apporté votre aide à une personne dans le besoin ? Ici, ce sont les valeurs d’altruisme et de bonté qui ressortent.

Pas à pas, établissez ainsi une liste de valeurs personnelles. Sachez que vous ne trouverez pas forcément toutes vos valeurs grâce à cet exercice. Il s’agit cependant d’un excellent complément pour identifier les valeurs qui sont le plus ancrées en vous.

Exercice N° 3 : Imaginer sa vie de rêve

Vous, comme moi, possédons chacun notre propre vision de ce que serait notre vie idéale. Néanmoins, peu de personnes prennent le temps de réaliser cet exercice de développement personnel. Il permet pourtant de définir ses valeurs plus facilement.

Pour cet exercice, à l’instar des précédents, munissez-vous d’une feuille blanche et d’un stylo. Fermez les yeux un instant et imaginez-vous dans votre vie de rêve :

Où êtes-vous ? Dans quelle ville, lieu vous trouvez-vous ?
Quelles personnes côtoyez-vous ? Qui sont-elles et à quoi ressemblent-elles ?
Quelles sont vos activités du jour ?
Quelles sont les émotions qui vous habitent ?
Combien d’argent possédez-vous sur votre compte en banque ?
Etc.

Pour chacune de ces questions, notez une réponse claire et précise. À travers ces réponses, vos valeurs principales vont rapidement se profiler.

Exercice N° 4 : Hiérarchiser ses valeurs grâce à la liste des valeurs personnelles

Pour cet exercice, votre intuition sera votre principal outil. Commencez par reprendre la liste des valeurs personnelles établie précédemment et procédez de la sorte :

Choisissez les valeurs qui, selon vous, vous correspondent le mieux.
Pour plus de clarté, sélectionnez 10 valeurs. Pas une de plus, pas une de moins.
Prenez la première valeur de votre liste et comparez-la avec successivement à chacune des 9 autres valeurs sélectionnées. À chaque fois, posez-vous la question suivante : « Laquelle de ces 2 valeurs est la plus importante pour moi. ». Attribuez un point à la valeur primordiale.
Faites de même avec la deuxième valeur, puis la troisième, la quatrième, etc.
Selon le nombre de points attribués à chaque valeur, établissez un classement de vos valeurs personnelles par ordre d’importance.

Comprenez-vous à présent l’importance et l’utilité de définir ses valeurs ? Au-delà du sens que vous allez trouver dans cet exercice, cette action va vous permettre de prendre des décisions et de fixer des objectifs de manière éclairée. Grâce à vos valeurs personnelles, vous allez pouvoir mener une vie qui vous ressemble et être en accord avec vous-même. Créer une vie selon ses propres termes en 7 étapes, c’est d’ailleurs ce que je vous enseigne dans mon livre best-seller Réussite Maximum. Alors, si vous êtes prêt à reprendre votre destin, découvrez dès à présent les étapes pour y parvenir !

À très vite,

Max

Comment reprogrammer son cerveau et transformer sa vie ?

22 décembre 2020/dans Clés de Réussite, Confiance en soi, Succès

Vous avez sûrement des rêves, des objectifs que vous souhaitez atteindre, pas vrai ? Nous en avons tous, mais pour la grande majorité des gens, ils semblent inaccessibles. Pourtant, je vous assure que vous pouvez construire la vie dont vous rêvez. Mais pour commencer, il n’y a pas de secret, vous devez casser vos croyances limitantes. Vous savez, ce sont toutes ces pensées qui vous paralysent et qui vous empêchent de passer à l’action. Bon, je vous entends déjà me dire, « Ok, mais comment faire ? » Eh bien, dans cet article, je vous donne justement une méthode qui vous permettra de reprogrammer votre cerveau. Ainsi, vous pourrez transformer votre vie pour toujours.

Reprogrammer son cerveau pour atteindre ses rêves les plus fous

Tout d’abord, je tenais à vous faire prendre conscience de l’importance de vos pensées sur vos actions. Laissez-moi vous éclairer : imaginons que vous vous répétez sans cesse que vous êtes une personne incompétente, nulle et que vous n’y arriverez jamais. Vous vous reconnaissez ? Si oui, je vous invite à changer d’état d’esprit au plus vite. En fait, si vous fonctionnez comme ça, vous envoyez des informations négatives à votre cerveau. Et franchement, avec cette stratégie, je vous assure que vos vœux seront exaucés.

Donc, pour changer votre vie et la faire passer à un autre niveau, vous devez à tout prix casser vos schémas limitants. Car oui, n’oubliez pas que c’est en changeant votre monde intérieur que vous pourrez changer votre monde extérieur. Sinon, vous aurez beau vous former dans tous les domaines, avoir les meilleures techniques du monde, vous n’irez nulle part. Dans un premier temps, vous devez réellement y croire. Comprenez bien que la croyance vient avant l’action, ça ne va pas plus loin.

Pour tout vous dire, je suis moi-même passé par là. J’avais de nombreuses croyances qui me freinaient dans ma réussite. Par exemple, gagner plus de 2000 € par mois me semblait impossible à l’époque. Mais après avoir travaillé sur moi, j’ai réussi à atteindre 10 000, 30 000, puis 45 000 € par mois.

Et si je vous partageais dès maintenant cette fameuse méthode, ça vous tente ? Sachez que je l’enseigne depuis plus de 10 ans, notamment dans mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite ». Il s’agit de la méthode « VERA (visualiser, écrire, ressentir, affirmer) ». Je souhaitais donc vous en donner un petit aperçu afin que vous compreniez mieux comment elle fonctionne.

Comment appliquer la méthode « VERA » ? | 3 étapes

Étape N°1 – Identifiez sa croyance

Primo, vous devez identifier la croyance que vous avez. Alors, pourquoi vous sentez-vous incapable de trouver l’amour, de créer votre entreprise ou de gagner plus d’argent ? Bref, je ne connais pas vos rêves, mais quoi qu’il en soit, quelles sont ces pensées qui vous empêchent d’avancer ? Mettez-la main dessus.

Étape N°2 – Commencez à rayer votre disque

Ensuite, il est temps de mettre un terme à cette musique négative qui tourne dans votre tête depuis tant d’années. Je parle de cette mélodie qui vous dit sans arrêt : « De toute façon, tu es nul et tu n’y arriveras jamais. En plus, tu n’as aucun diplôme… » Ce que je vous partage là est un exemple parmi tant d’autres, mais vous me suivez, n’est-ce pas ?

Pour y parvenir, certaines personnes utilisent la « Méthode Coué ». Celle-ci consiste à se répéter des phrases positives. Alors oui, il est possible d’avoir de très bons résultats avec cette technique, mais il y a un HIC ! En effet, beaucoup n’ont pas les effets escomptés, car ils ne comprennent pas vraiment comment l’appliquer. De plus, ils le font souvent par intermittence et manquent cruellement de conviction.

Autre point essentiel : ils oublient totalement de rayer leur ancien disque. Eh oui, il est évident que si vous essayez de mettre un nouveau disque sur l’ancien, ça ne fonctionnera pas pour vous. Vous devez d’abord éradiquer vos croyances actuelles pour y parvenir. Pourquoi ? Car votre système nerveux est habitué à les suivre en permanence, et ce, depuis 10, 20, voire 30 ans. Il choisira donc toujours la facilité et préférera les entretenir encore et encore afin de vous protéger.

Étape N°3 – Changez de disque

C’est à ce moment-là que vous pourrez transformer votre vie et la vivre pleinement. Par exemple, si gagner 5 000 euros ou plus par mois vous semble impossible, mais que vous changez cette croyance et que vous êtes convaincu que vous pouvez y arriver, BINGO ! Je vous garantis que vous atteindrez plus facilement votre objectif. Alors là, je vous parle d’argent, mais vous pouvez appliquer cela dans tous les domaines de votre vie.

Je vous invite donc à exprimer vos nouvelles convictions tous les jours. 5 minutes suffisent. Mais vous devez vous y tenir pendant au moins 30 jours. Je vous dis ça parce que c’est, en moyenne, le temps dont nous avons besoin pour instaurer une nouvelle habitude dans notre quotidien.

Bien sûr, avoir des convictions et les affirmer, c’est super, mais encore faut-il savoir comment s’y prendre. Pour ce faire, voici 5 clés qui vous permettront de créer une affirmation positive efficace :

Formulez-la au présent ;
Écrivez-la en forme positive (je suis heureux, je suis avec un homme extraordinaire…) ;
Gardez-la brève ;
Incluez au moins un adjectif décrivant une émotion positive (serein, enthousiaste…) ;
Créez l’affirmation pour vous-même et non pour les autres.

Je vous invite sincèrement à appliquer la méthode « VERA » pour reprogrammer votre cerveau. C’est ainsi que vous pourrez avoir une vie extraordinaire. Bien sûr, dans mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite », nous allons bien plus loin. Je vous donne notamment des exercices concrets pour l’appliquer comme il se doit. Pour tout vous dire, cette méthode a littéralement changé ma vie et je vous garantis qu’elle changera aussi la vôtre. Et vous, quelles sont vos rêves ? Quelles sont vos croyances qui vous empêchent de les réaliser ? Faites-le-moi savoir dans les commentaires ci-dessous. À très vite ! 😉

Comment Avoir Confiance en Soi ? | 8 Conseils Indispensables !

7 juillet 2020/dans Confiance en soi

L’un des ingrédients principaux de la réussite reste tout de même la confiance en soi. Sans elle, il vous sera bien difficile d’atteindre votre définition du succès, c’est un fait ! Cependant, si vous êtes ici, vous n’avez pas foi en vos capacités et en vos talents, je me trompe ? Alors, je peux vous le dire : vous avez toqué à la bonne porte ! Dans cet article, vous trouverez 8 conseils qui vous permettront d’avoir plus d’assurance au quotidien. Allez, suivez le guide ! 😉

Conseil N°1 – Vaincre ses peurs pour avoir confiance en soi

Quand on n’a pas confiance en soi, se confronter à des situations nouvelles n’est jamais évident. D’ailleurs, dans celles-ci, vous vous sentez sans doute mal à l’aise et renouveler l’expérience encore et encore vous fait peur. Vous voyez de quoi je parle, n’est-ce pas ?

Mais pour prendre confiance en soi, il faut nécessairement passer par cette étape. Alors, le moment venu, au lieu de puiser votre énergie à vouloir contrôler vos émotions, agissez ! Certes, cela vous effraie peut-être, mais je ne vous demande pas de parler devant 1 000 personnes tout de suite. Par exemple, vous pouvez essayer de sourire davantage et d’aller plus vers les autres afin d’échanger quelques mots.

Sachez également que nous avons, en moyenne, 60 000 pensées par jour. Mais il y a pire… en effet, la plupart d’entre elles sont négatives et n’ont pas réellement d’intérêt pour nous. Alors, avoir des pensées, c’est une chose, mais vous n’êtes déjà pas obligé de toutes les croire.

Quoi qu’il en soit, vous devez apprendre à vous familiariser sans arrêt à de nouvelles situations. Ainsi, vous gagnerez en aisance et donc, en confiance en vous. Bien entendu, Rome ne s’est pas faite en un jour, alors allez-y au fur et à mesure, ce sera bien plus productif.

Conseil N°2 – S’ouvrir davantage aux autres pour prendre confiance

Quand on manque de confiance en soi, rester affalé dans son canapé toute la journée n’est sûrement pas la solution idéale, c’est certain. Eh oui, vous devez prendre sur vous et aller vers les autres pour échanger et faire connaissance. J’imagine bien que cela vous paraît insurmontable, mais qui vous a dit qu’avoir confiance en soi était facile ? En effet, pour avoir des résultats, vous devez sortir de votre zone de confort en permanence.

De plus, si vous pensiez être seul à redouter ce type de situation, j’ai une bonne nouvelle pour vous : ce n’est pas le cas ! Pour tout vous dire, rares sont les personnes qui se sentent vraiment à l’aise lorsqu’elles parlent à des inconnus.

Bref, vous l’aurez compris : efforcez-vous d’établir des liens avec les autres. Grâce à cela, vous prendrez non seulement davantage confiance en vous, mais ce n’est pas tout ! Vous pourrez également créer de nouvelles relations plus facilement. Qui dit mieux ?

Conseil N°3 – Être soi-même et booster son estime de soi

Pour commencer à booster votre confiance en vous, vous pouvez aussi penser à vous servir d’un modèle. Je veux dire par là, prendre pour exemple une personne sûre d’elle. Cependant, sachez une chose : imiter à des limites !

Eh oui, la confiance en soi ne se manifeste pas de la même manière chez tout le monde. Nous avons toutes et tous une personnalité qui nous est propre. Alors, plutôt que d’imiter untel ou untel, cherchez votre propre mode d’expression, vous vous sentirez bien plus à l’aise. Après tout, se faire aimer pour qui l’on est vraiment, n’est-ce pas plus gratifiant ? 🙂

Conseil N°4 – Cultiver la pensée positive tous les matins

Ah, la pensée positive ! La cultiver est un moyen idéal pour être plus sûr de soi. Par exemple, dès lors que vous êtes sous la douche, n’hésitez pas à vous répéter des phrases du type : “je vais y arriver, je suis le meilleur” ou même “si Jean l’a fait, je peux le faire aussi”. Ce sont des exemples parmi tant d’autres, mais vous voyez où je veux en venir. À force de vous les répéter encore et encore, votre cerveau va commencer à y croire.

Dans cet article, je vous parle de confiance en soi, mais cette technique toute bête fonctionne aussi bien pour atteindre ses objectifs de vie, car elle permet de casser certaines croyances limitantes. Je vous invite à en faire l’expérience, vous m’en direz des nouvelles ! 😉

Conseil N°5 – Apprendre à s’affirmer pour être plus sûr de soi

Généralement, les personnes sûres d’elles s’expriment de façon très claire. Pourquoi ? Car leurs pensées le sont tout autant. Faites donc l’effort de clarifier les vôtres et vous verrez… avec le temps, vous arriverez à vous exprimer plus facilement. Bien évidemment, veillez à parler d’une voix suffisamment forte pour celles et ceux qui vous écoutent. Ainsi, ils n’auront aucun mal à vous entendre. Après tout, c’est tout de même plus efficace que de parler entre ses dents, vous ne croyez pas ? 🙂

Je vous entends déjà me dire : “c’est gentil tout ça Max, mais comment faire pour y parvenir ?” Vous pouvez commencer par lire un texte à voix haute chez vous, puis le réciter jusqu’à temps de pouvoir le délivrer parfaitement.

S’enregistrer avec son téléphone est aussi un excellent moyen de s’améliorer et de mettre le doigt sur les points positifs comme négatifs. Ensuite, il ne vous restera plus qu’à travailler pour progresser. De grands orateurs s’adonnent à cet exercice plusieurs fois par semaine, alors pourquoi pas vous ? 😉

Conseil N°6 – Apprendre de ses erreurs pour progresser et avancer

Beaucoup manquent de confiance en soi, car ils ont peur de commettre des erreurs ou de subir des échecs. Tout d’abord, sachez que des erreurs, vous en ferez, c’est inévitable.

D’ailleurs, tous les grands entrepreneurs de ce monde en ont commis et heureusement ! Elles font totalement partie du parcours. Le tout est d’en tirer toutes les leçons nécessaires afin de ne plus les commettre à l’avenir. Eh oui, ce sont elles qui nous permettent d’avancer et de progresser.

Pour tout vous dire, il m’arrive encore d’en commettre, notamment lorsque je lance un nouveau produit. Je pense que celui-ci va cartonner, mais parfois, il n’en est rien. Mais ce n’est pas grave, car ce sont ces échecs (parmi tant d’autres) qui m’ont fait grandir et qui m’ont permis d’atteindre l’indépendance financière.

Pour finir, rappelez-vous de cette citation de Theodore Roosevelt qui dit : “Le seul homme à ne jamais faire d’erreurs est celui qui ne fait rien.”

Conseil N°7 – Se fixer des objectifs et les atteindre avec succès

Ne vous fixez pas un objectif trop difficile à atteindre dès le début. Imaginons que vous souhaitez perdre du poids. Vous y êtes ? Dans ce cadre, commencez par 2 kilos, puis 5, puis 10, etc.

Je veux dire par là qu’il est préférable de séparer votre objectif en petites tâches, ce sera bien plus efficace. Allez-y une marche après l’autre et le travail vous paraîtra bien plus digeste, c’est une certitude. De plus, cela permet de ne pas s’épuiser et de ne pas se décourager en cours de route. Résultat, vous pourrez garder le cap, tel un bon capitaine ! 🙂

Conseil N°8 – Faire de l’exercice pour développer sa confiance en soi

Ce n’est pas un secret : faire du sport plusieurs fois par semaine est bon pour la santé physique et mentale. Qui dit mieux dans son corps, dit mieux dans sa peau, pas vrai ?

Alors, qu’attendez vous pour vous y mettre ? Oui, chausser ses baskets n’est pas toujours facile, mais une fois la séance terminée, comment vous sentez-vous ? Heureux et fier de vous, non ? Allez, hop, hop, au travail ! 🙂

À vos claviers : vous avez maintenant 8 conseils en poche pour avoir confiance en vous. Si vous souhaitez avoir des résultats, il est temps de passer à l’action, car sinon, vous n’aurez pas les résultats escomptés, c’est une évidence. Mais tout d’abord, je vous laisse sortir votre plus belle plume et me faire part de votre ressenti et de vos expériences à ce sujet. Et pour aller plus loin, je vous propose de découvrir ci-dessous 3 clés pour retrouver confiance en soi.

Si vous souhaitez en savoir plus, inscrivez-vous à notre séminaire en développement personnel Destination Réussite