Vous connaissez toutes et tous cette question que pose la Reine-sorcière dans Blanche-Neige.
Aujourd’hui, j’aimerais vous amener à vous poser une variante de cette question, mais qui a le pouvoir de changer votre vie […]

Que faire quand on est fatigué ? Si vous me suivez depuis un moment, vous devez savoir que tout va très vite dans ma vie. Entre mes séminaires, mes voyages et j’en passe, il y a des moments où la fatigue pointe le bout de son nez. Et c’est normal ! D’ailleurs, si vous êtes ici, vous devez être épuisé depuis quelque temps. Dans cet article, je vous partage mes conseils pour retrouver la forme et lutter contre la fatigue. J’espère qu’ils vous aideront. 

Prendre conscience de sa fatigue et l’accepter 

Tout d’abord, vous devez en prendre conscience et l’accepter. Cela vous parait peut-être bête, mais sachez que beaucoup se disent, « Oh non, je ne suis pas fatigué », alors que la réalité est tout autre. 

Votre corps vous envoie de nombreux signaux pour vous alerter. Il faut donc apprendre à l’écouter. C’est la base de tout et sans cela, il vous sera bien difficile de retrouver la pêche. Il est important de le comprendre, car certains en font complètement abstraction et quelque temps après, ils se retrouvent en burnout. 

Ensuite, vous devez aussi savoir si vous êtes actuellement confronté à une bonne ou une mauvaise fatigue. Par exemple, si vous vous mettez au lit avec un sentiment d’accomplissement, car vous avez tout donné pendant votre journée, nous parlerons davantage d’une bonne fatigue.

Quoi qu’il en soit, il existe 3 types de fatigue et mettre le doigt dessus vous permettra de régler le problème au plus vite. Vous souhaitez en savoir plus ? Alors, lisez bien ce qui suit. 

Identifier le type de fatigue pour retrouver la forme 

Une fois que vous avez accepté votre fatigue, demandez-vous si c’est une fatigue physique, émotionnelle ou spirituelle.

La fatigue physique 

La fatigue physique, ce peut être notamment quand on subit un décalage horaire. Pour y faire face, il n’y a pas de secret. 

Vous devez :

• prendre du repos ; 
• boire beaucoup d’eau ;
• bouger, faire du sport ;
• manger sainement. 

La fatigue émotionnelle 

Généralement, la fatigue émotionnelle est liée aux relations (la peur du jugement des autres, une dispute avec son partenaire de vie, ses enfants, etc.). Au passage, sachez que ce qui vous vole le plus d’énergie, c’est le stress. 

Le stress vient, la plupart du temps, de la perception que nous avons de nous-mêmes, mais aussi de notre relation avec les autres. Si vous êtes dans cette situation, je ne peux que vous recommander de venir à l’un de mes séminaires tels que « Destination Réussite » ou « Life Max ». 

De cette manière, vous pourrez transformer votre vie. N’oubliez pas que c’est en changeant la qualité de vos émotions, que vous pourrez changer la qualité de votre vie. 

Ce que je veux dire par là, c’est que même avec tout l’or du monde, si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, vous ne serez pas heureux. En bref, votre qualité de vie sera basse. Vous devez donc apprendre à gérer vos émotions. 

La fatigue spirituelle 

Si vous n’avez pas encore trouvé un sens à votre vie, vous êtes davantage dans une fatigue spirituelle. Vous avancez, mais clairement, vous ne savez pas dans quelle direction aller. Dans ce cadre, vous devez définir votre raison d’être. 

Là encore, c’est que je vous apprends dans mon séminaire phare « Destination Réussite ». Je crois que c’est sincèrement l’un des plus grands cadeaux qu’on puisse s’offrir. Pour tout vous dire, j’ai eu la chance de découvrir ma raison d’être il y a une dizaine d’années et ça a littéralement transformé ma vie.

J’ai également accompagné des dizaines de milliers de personnes à travers ce process. Et ce qu’il faut bien comprendre, c’est qu’on est heureux lorsque que l’on contribue davantage. 

Souvent, on se sent vide à l’intérieur, car on ne donne pas assez. La majorité des gens veulent obtenir l’amour des autres, mais en fait, ils nagent dans le mauvais sens. C’est justement en donnant, en contribuant, en apportant du positif autour d’eux qu’ils seront plus heureux dans leur vie. 

Pour ma part, je voulais contribuer un maximum. C’est pour ça que j’ai créé mon entreprise de coaching. C’était au fond de mon cœur, de mes tripes. Je voulais à tout prix impacter massivement et aider les gens à faire passer toutes les sphères de leur vie au niveau supérieur. Tout ce que je fais dans mon quotidien est en accord avec ma raison d’être.

En résumé 

Ce que vous devez surtout retenir dans cet article, c’est que la fatigue peut venir de trois choses : physique, émotionnelle ou spirituelle. Alors, si ça vous arrive d’être fatigué, dites-vous bien qu’un problème a toujours une source. Et c’est justement en mettant le doigt dessus que vous pourrez retrouver de l’énergie. 

Si c’est une fatigue physique, c’est plutôt simple à régler. Si c’est émotionnel, c’est plus compliqué, mais grâce à mes séminaires et programmes, vous pourrez gérer cela le plus vite possible. Si c’est spirituelle, rappelez-vous que c’est une question de clarté. Bien sûr, définir sa raison d’être, c’est une chose, mais par la suite, vous devrez poser des actions pour être en accord avec elle. Pour vous aider, je ne peux que vous conseiller de rejoindre mon séminaire phare « Destination Réussite. » 

Voilà, j’espère que ces quelques lignes vous ont aidé. Et vous, quel genre de fatigue avez-vous tendance à avoir ? Je vous laisse partager vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Et si vous souhaitez aller encore plus loin, découvrez dès maintenant comment retrouver une vitalité hors du commun. 

À tout de suite,

Max 

Aujourd’hui, nous allons parler d’un ingrédient essentiel à la réussite. Beaucoup ont tendance à l’oublier, et pourtant, il est vraiment d’une importance capitale. Si vous suivez déjà mes programmes et séminaires, vous devez sûrement avoir envie d’améliorer vos finances, votre vitalité, vos relations et j’en passe. Bien sûr, je vous encourage dans cette voie, mais parfois, vous devez aussi apprendre à vous ressourcer, à prendre du recul. Pourquoi ? Dans cet article, je vous partage 3 bonnes raisons. 

Raison N°1 – Recharger les batteries 

Imaginons que vous souhaitez aller au sommet du Mont-Blanc. Dans ce cadre, nous serons d’accord pour dire que ce serait de la folie furieuse de faire le chemin, sans prendre le temps de se ressourcer. En effet, si vous ne faites pas de pauses régulières pendant ce périple, vous risquez de ne pas tenir le choc.

Il est impératif d’en prendre conscience, car nombreux sont les entrepreneurs qui sont des acharnés de travail, mais qui ne planifient pas des temps de repos. Certes, quand on se lance, il est important de redoubler d’efforts pour démarrer la machine. Néanmoins, il faut aussi prendre du temps pour soi, afin de recharger les batteries. 

Par exemple, si vous êtes en couple, vous devez faire en sorte de ne pas négliger votre relation. Il est impératif de s’accorder du temps pour entretenir la flamme. Il est vrai qu’entre le travail, les enfants, les aléas de la vie, nous pouvons avoir tendance à négliger notre relation. Cependant, ce n’est surtout pas ce qu’il faut faire si vous souhaitez avoir une vie de couple heureuse et épanouie. 

Raison N°2 – Éviter le burnout 

Parfois, je fais de véritables marathons. Entre mes séminaires, les interviews ou autres, je n’ai pas une seule seconde. C’est pourquoi, une fois passé 3 ou 4 jours consécutifs à cent à l’heure, j’ai pris l’habitude de me prendre 2 ou 3 jours off. 

Alors, quand je dis que je prends quelques jours off, cela signifie souvent que je ralentis la cadence. Certains jours, je travaille un petit peu, et d’autres, je me déconnecte totalement. Je sais que si je ne fais pas cela, je vais droit au burnout. 

Sachez que l’épuisement professionnel est assez courant. Beaucoup de personnes n’arrivent pas à planifier des temps de pause et finissent dans cette situation. Pourtant, s’ils avaient su mettre ça en place, ils auraient pu l’éviter. 

Bien entendu, je suis le premier à vous dire qu’il est important de croître, de grandir, de devenir une meilleure version de vous-même. Mais une fois que vous vous êtes dépassé, vous avez besoin de vous ressourcer pour recharger les batteries et repartir de plus belle. Sinon, vous n’aurez plus la moindre énergie pour aller de l’avant, c’est évident. 

Par exemple, Richard Branson, le fondateur du groupe Virgin, est un grand travailleur. Pourtant, cela ne l’empêche pas de prendre du temps pour lui. Je côtoie également des milliardaires et la plupart d’entre eux prennent aussi beaucoup de temps de repos. Ils ont compris qu’en prenant du recul, ils pourraient voir les choses différemment et revenir plus fort. 

D’ailleurs, cela vous est peut-être déjà arrivé. Par exemple, de retour après 2 ou 3 jours de repos, vous vous êtes dit : « En fait, je n’ai pas adopté la bonne stratégie… Il est préférable de mettre ça en place pour atteindre mon objectif. » Et l’avenir vous a donné raison, car quelques jours ou semaines après, vous avez pu maximiser vos résultats. 

Raison N°3 – Accélérer sa réussite 

C’est un peu paradoxal, mais je vous garantis que si vous appuyez sans arrêt sur l’accélérateur, vous vous freinez dans votre réussite. En effet, quand on est entrepreneur, on a souvent l’envie d’aller toujours plus vite, toujours plus haut. C’est génial, mais à force de vous précipiter, vous allez finir par faire des erreurs. 

Résultat, vous perdrez énormément d’énergie à les résoudre. Par contre, si vous prenez le temps de faire un pas devant l’autre, de réfléchir à chacun d’entre eux, d’apprécier le chemin parcouru, vous pourrez en tirer de nombreux bénéfices. Vous reviendrez notamment plus productif, plus créatif et avec des idées plein la tête. 

Il est évident qu’avoir la tête dans le guidon toute la journée n’est sûrement pas une solution idéale. Prendre du recul vous permettra d’analyser et peut-être même de choisir de meilleures stratégies pour atteindre votre objectif. 

En résumé 

Je ne vais pas m’éterniser sur le sujet, car je pense que vous l’aurez compris. Se ressourcer est clairement l’un des ingrédients essentiels à la réussite. Alors faites en sorte d’appuyer sur le bouton pause de temps en temps. 

Et vous verrez… cela vous aidera à aller plus vite, plus loin. Comme je vous l’ai évoqué, cela vous parait peut-être paradoxal, mais pourtant, c’est bien la réalité. Allez, je vous rappelle tout de suite pourquoi il est important de prendre du recul de temps en temps : 

• Recharger les batteries ;
• Éviter le burnout ;
• Accélérer sa réussite. 

Et vous, prenez-vous déjà l’habitude de prendre du temps pour vous, de prendre une grande inspiration ? Dans le cas contraire, quelles sont les choses que vous pourriez mettre en place pour vous ressourcer ? J’ai hâte de lire vos retours à ce sujet. 

Pour ce faire, je vous donne rendez-vous dans l’espace commentaires juste en dessous de cet article. Et pour aller plus loin, découvrez dès maintenant comment atteindre un nouveau niveau de réussite dans sa vie. 

Si vous souhaitez en savoir plus, inscrivez-vous à notre séminaire  en développement personnel Destination Réussite

À tout de suite,

Max 

À travers mes programmes et séminaires, on me demande souvent : « Max, comment faire pour avoir une vie plus facile ? Elle est compliquée et j’en ai marre… » Certains se plaignent de leurs relations, d’autres ont des soucis au travail, n’ont pas les finances qu’ils désirent, etc. Mais alors, comment changer les choses pour avoir une vie plus heureuse, plus épanouie ? Je vous partage quelques clés juste ici. 

Le principe à conscientiser pour changer les choses 

Vous est-il déjà arrivé de vous regarder dans le miroir et de vous dire : « J’aimerais tellement que ma vie soit plus simple. » Si vous êtes dans cette situation, j’aimerais vous amener à ouvrir les yeux. 

Comprenez bien que c’est justement en faisant sans arrêt des choix faciles, que vous aurez une vie difficile. Par contre, en faisant des choix difficiles, vous vous dirigerez, au fil des mois, des années, vers une vie plus simple et plus heureuse. 

Il est important de conscientiser cela, car la plupart des gens attendent que les autres changent. Ils rejettent sans arrêt la faute sur untel ou untel, sans même se remettre en question une seule seconde. 

Par exemple, beaucoup attendent que le gouvernement résolve les problèmes à leur place. Ou si leur couple va mal, ils vont demander à leur mari, leur épouse de changer. En bref, ils se plaignent constamment et n’assument en aucun cas la responsabilité de leur vie actuelle. 

Si vous vous reconnaissez, vous me trouvez peut-être un peu dur. Mais retenez bien que la chose la plus difficile à faire, qui est la clé de toute la réussite, du bonheur, c’est de changer soi-même. En effet, si vous voulez changer les choses, vous devez changer. 

3 conseils concrets pour changer sa vie 

Conseil N°1 – Être honnête avec soi-même

Clairement, rien ne me prédestinait à vivre la vie que j’ai aujourd’hui. Je me faisais humilier par mon père, nous ramions financièrement et j’en passe. À l’époque, je n’avais pas non plus les résultats que je souhaitais dans ma vie. 

Mais en fait, la raison à cela était très simple, j’attendais que les autres changent : mes clients, les gens, le gouvernement, etc. En gros, si je n’avais pas la vitalité, les finances, les relations que je voulais, c’était à cause des autres. 

Mais à un moment, j’ai décidé de voir la réalité en face et d’être 100 % honnête avec moi-même. Bien sûr, cela ne s’est pas fait d’un coup de baguette magique. C’est vraiment à force de travailler sur moi, de m’entourer des meilleurs, de me former encore et encore, que j’ai eu le déclic. 

Un jour, j’en ai juste eu marre d’en avoir marre. Je devais faire quelque chose et arrêter de rester passif. Si je voulais avoir de meilleurs résultats, je devais faire en sorte de devenir une meilleure version de moi-même et d’exploiter mon plein potentiel. 

J’ai commencé à cesser de me comporter comme une victime, mais plutôt comme un leader. J’avais enfin décidé d’être 100 % responsable de mes résultats actuels. Si je n’avais pas fait ça, rien n’aurait changé, c’est une certitude. 

Conseil N°2 – Passer à l’action massivement 

Ce déclic m’a fait prendre conscience à quel point il est important d’être un éternel étudiant. Apprendre en permanence m’a permis de progresser, de développer mes compétences, de grandir, de croître, de devenir une meilleure personne. 

Retenez bien que tout peut changer. Rien n’est figé dans le marbre, pas du tout. Les résultats que vous avez maintenant sont dus à vos choix du passé. Par contre, si vous souhaitez obtenir de meilleurs résultats dans le futur, vous devez changer vos choix dès maintenant. 

Il ne tient qu’à vous de mettre en place des stratégies pour avoir une vie de couple heureuse, des finances au top et une vitalité hors du commun. Investissez en vous pour développer votre confiance et devenir un meilleur leader. 

J’ai accompagné plus de 120 000 personnes à travers mes programmes et séminaires, et beaucoup sont parvenus à changer leur vie, alors pourquoi pas vous ? Vous le pouvez aussi, n’en doutez pas une seule seconde. 

Conseil N°3 – Faire des choix difficiles 

Oui, je vous l’ai évoqué ci-dessus, mais c’est tellement important. Pour changer les choses, faites des choix difficiles. 

Par exemple, si vous passez votre temps devant la télévision à vous plaindre, à vous dire que votre vie est médiocre, pensez-vous sincèrement qu’elle changera ? Il en va de même si vous vous plaignez de ne pas avoir le corps que vous souhaitez, mais que vous mangez des cochonneries à longueur de temps. 

Parce que nous serons d’accord pour dire que se mettre devant Netflix, avec une bière et des chips, est un choix facile. Tout le monde peut le faire. De plus, si vous faites ça pendant des mois, voire des années, vous amenez forcément votre vie à devenir difficile. Un jour, vous vous réveillerez, vous jetterez un œil à votre compte bancaire, à votre corps, à vos relations et vous vous direz : « J’ai vraiment une vie pas facile. »

En résumé

Je pense que vous l’aurez compris : si vous voulez changer et faire passer toutes les sphères de votre vie à un autre niveau, retroussez-vous les manches et passez à l’action massivement. Faites des choix difficiles, afin que tout devienne plus facile. 

Et vous verrez… dans quelques mois, voire dans quelques années, tout changera pour vous. Bien sûr, vous devrez persévérer, être déterminé, mais une fois votre objectif atteint, vous vous direz : « Waouh, ma vie a pris un autre tournant, c’est incroyable ! »

Vous savez, chaque matin, je me dis que j’ai vraiment une vie extraordinaire. J’ai la liberté que j’ai toujours voulue, et en plus, j’ai une vie de famille épanouie. Je suis également très heureux de pouvoir contribuer autant et impacter des milliers de personnes chaque année. 

Si vous connaissez mon parcours, vous savez bien que rien ne me prédestinait à vivre la vie que j’ai aujourd’hui. Je suis la preuve vivante que tout est possible. Non, cela n’est sûrement pas dû au hasard ou à la chance, mais plutôt au travail. 

Alors, êtes-vous prêt à faire des choix difficiles pour changer les choses ? Venez me laisser vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Et pour aller plus loin, découvrez dès maintenant la plus grande qualité du leader. 

À tout de suite,

Max 

La réussite est un droit de naissance, et il est temps pour vous de le revendiquer. Avoir une vie moyenne, ce n’est sûrement pas ce que vous désirez. Après tout, personne n’a envie de se lever avec de petits projets, une petite vitalité, de petites relations et j’en passe. Pour se lever avec une pêche d’enfer, il faut faire en sorte d’avoir une vie de dingue. Pour vous aider et vous faire prendre conscience de cela, je vous partage quelques conseils dans cet article. 

1 – Arrêter d’écouter son entourage 

Pendant des années, on m’a mis dans le crâne qu’il était normal d’avoir une vie moyenne. Il faut dire que la grande majorité des gens sont en plein dedans, alors pourquoi se prendre la tête ? C’est tellement plus simple de rester dans sa zone de confort et de ne rien faire pour passer toutes les sphères de sa vie au niveau supérieur. 

Depuis tout petit, on nous véhicule ce mensonge. C’est d’ailleurs pour moi l’un des plus grands virus de la planète. Dès l’école, si on est trop bon, on se fait critiquer et si nos notes sont mauvaises, c’est la même rengaine. 

Par contre, quand on est dans la moyenne, pas de problème. Nous restons à l’abri des regards et nous nous protégeons de la critique. Clairement, si vous voulez une vie médiocre, contentez-vous de suivre et d’écouter la majorité des gens. 

2 – Se moquer du regard des autres 

Sur votre lit de mort, souhaitez-vous vous dire que votre vie était moyenne ou spectaculaire ? En ce qui me concerne, je choisis la deuxième option. 

Vous savez, la vie m’a rappelé à deux reprises à quel point elle est précieuse. J’ai perdu mon père à l’âge de 14 ans et ma mère à l’âge de 26 ans. J’ai donc vite compris que la vie est un cadeau et qu’il est important de savourer chaque instant. 

Il est hors de question de gâcher sa vie et d’attendre que le temps passe. Franchement, il n’y a rien de pire que de rester dans sa zone de confort en attendant que les choses changent. Pourtant, la plupart des gens font ce choix. J’aime le répéter : « Si vous voulez que les choses changent, vous devez changer. »

Pour tout vous dire, pendant des années, j’ai perdu un temps fou, notamment car j’avais constamment peur du regard des autres. Je me disais : « Mieux vaut rester dans la moyenne, sinon je risque de ne pas être aimé. » Si vous êtes dans cette situation, vous devez à tout prix changer votre état d’esprit. 

Je peux vous dire qu’à la fin de votre vie, vous regretterez terriblement de ne pas être passé à l’action à cause de la peur du jugement d’autrui. 

3 – Refuser la médiocrité 

Lorsque j’ai commencé à vouloir atteindre mes rêves, j’ai compris quels étaient mes vrais amis. Ce sont ceux qui nous tirent vers le haut, qui nous encouragent et nous poussent à nous dépasser. Je vous le précise, car le jour où j’ai commencé à vouloir atteindre mes objectifs de vie, mes soi-disant amis se sont mis à me critiquer parce qu’ils me trouvaient différent. 

Maintenant, je suis sûr d’une chose : être différent, c’est bien. Vous êtes le vilain petit canard ? Parfait, continuez ! Il n’y a rien dans ce monde qui avance à être moyen. 

D’après vous : 

• Qui a envie d’avoir des finances moyennes ? 
• Qui a envie d’avoir des relations moyennes ? 
• Qui a envie d’avoir un corps moyen ? 
• Qui a envie d’avoir une vitalité moyenne ? 
• Qui a envie d’avoir des résultats moyens ? 

Personne ne veut être moyen ! Franchement, est-ce que vous iriez au cinéma pour aller voir un film moyen ? Bien sûr que non. Vous souhaitez davantage aller voir un film spectaculaire. 

Comme je vous l’ai évoqué, la vie m’a rappelé à deux reprises à quel point elle est précieuse. J’ai donc compris que si je ne prenais pas ma vie au sérieux, j’allais me retrouver avec une pile de regrets. 

4 – Tuer ses excuses 

Pour avoir une vie de dingue, vous devez aussi tuer vos excuses une bonne fois pour toutes. Imaginez-vous être né dans un pays où la médiocrité n’est pas tolérée et où il existe une loi qui vous imposerait d’augmenter vos revenus de 20 % chaque année.

Dans de telles circonstances, feriez-vous les efforts nécessaires pour améliorer vos finances ? Il est fort probable que oui. Souvent, les gens n’ont pas le coup de pression nécessaire pour se bouger. 

Vous devez définir votre « pourquoi », viser la croissance et apprendre à repousser constamment les limites. Vous devez vous challenger et sortir de votre zone de confort en permanence. 

Pour ma part, il me suffit de penser que la vie n’est pas éternelle, que je suis père ou que je souhaite offrir une meilleure qualité de vie à ma famille pour me bouger les fesses. 

Franchement, rester dans son petit confort pendant quelques semaines, c’est ok, mais une fois passé ce laps de temps, la vie devient chiante et ennuyeuse. C’est d’ailleurs à ce moment-là qu’on commence à se chercher des excuses, à se plaindre et à critiquer. 

Clairement, l’être humain est très doué, très créatif pour inventer des excuses. N’oubliez pas que vous obtenez ce que vous tolérez dans votre vie. Dans la tête et le cœur d’un leader, les excuses sont inacceptables, point barre. 

5 – Ne jamais se relâcher 

Actuellement, vous gagnez peut-être bien votre vie. Mais sachez que si vous ne vous poussez pas à aller encore au niveau supérieur, vous pourriez finir par tout perdre. Le plus difficile n’est certainement pas d’atteindre le premier sommet. Le plus dur, c’est d’y être, d’y rester et de faire en sorte d’atteindre le prochain.

Bien sûr, une fois votre objectif atteint, savourez votre victoire. Il est important d’apprécier le chemin parcouru. Cependant, n’y restez pas trop longtemps, sinon vous vous mettrez en position de tout perdre. 

Par exemple, certains gagnent bien leur vie et il suffit parfois d’un élément extérieur pour tout foutre en l’air. Il n’y a qu’à voir ce qui s’est passé avec la pandémie de Covid-19. Nombreux sont ceux qui se sont contentés de ce qu’ils avaient obtenu, sans se pousser à aller au niveau suivant. 

Alors, donnez le meilleur de vous-même chaque jour et ne cessez jamais de sortir de votre zone de confort. La vie n’est pas un long fleuve tranquille, elle sera toujours là pour vous challenger et vous remettre les pieds sur terre. Je vous parle des finances, mais il en va de même pour toutes les autres sphères de votre vie. 

En résumé 

Vous avez maintenant quelques conseils en poche pour avoir une vie de dingue. Je vous les rappelle tout de suite : 

• Arrêter d’écouter son entourage ;
• Se moquer du regard des autres ;
• Refuser la médiocrité ; 
• Tuer ses excuses pour avancer ;
• Ne jamais se relâcher.  

Alors, suivez-vous déjà ces quelques conseils ? Êtes-vous du genre à vous trouver sans arrêt des excuses pour ne pas avancer vers vos rêves ? Faites-moi part de vos impressions, de vos expériences dans les commentaires ci-dessous. Vous souhaitez aller plus loin ? Venez découvrir dès maintenant comment réussir dans tous les domaines de votre vie. 

À très vite,

Max