La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Nous vivons tous des moments difficiles, des injustices. Parfois, nous pouvons même avoir l’impression que l’univers est contre nous et qu’il n’y a aucune issue possible. Ça vous parle ? Alors comment ne plus subir sa vie ? Comment arrêter de se poser en victime ? Dans ces quelques lignes, je vous délivre mon meilleur conseil. Let’s go ! 😉

Subir sa vie : mon expérience personnelle 

Si vous me suivez depuis un petit moment déjà, vous devez connaître mon parcours. Ce n’est pas encore le cas ? Pour être clair et concis, sachez que je suis parti de zéro :

• Je manquais cruellement de confiance en moi, ;
• J’avais peur du rejet ;
• Je ne parvenais pas à attirer la personne de mes rêves ;
• Je n’avais pas un sou en poche, etc.

Je me souviens encore lorsque j’ai décidé de lancer ma première entreprise. Malgré un travail acharné, je ne parvenais pas à atteindre les résultats que je souhaitais. Et au lieu de me remettre en question, je préférais jouer à la victime.

Heureusement, un jour, j’ai compris un principe essentiel : « Si nous voulons que les choses changent, nous devons changer. » Cela m’a permis de devenir millionnaire et d’atteindre la majorité de mes rêves avant l’âge de 30 ans.  

Bon, soyons clairs : je ne connais pas votre situation actuelle. Vous êtes peut-être en train de vivre des moments très pénibles. Eh bien, quand on a l’impression de subir sa vie, il est important de se rappeler d’une clé fondamentale de l’épanouissement personnel.  

La clé à implémenter pour arrêter de subir sa vie 

Quelle est cette fameuse clé pour arrêter de subir sa vie une bonne fois pour toutes ? Gardez cette phrase en tête : « Nous sommes 100 % responsables de notre qualité de vie. » Donc, si vous ne vous sentez pas au top depuis quelque temps, rappelez-vous que cela n’a rien à voir avec :

• votre situation financière (même si ça n’aide pas, bien entendu) ;
• vos parents ;
• vos enfants ;
• vos collègues de travail ;
• le coronavirus ;
• le gouvernement, etc.

La raison principale, c’est surtout votre interprétation du monde. Alors comment gérez-vous vos émotions ? Avez-vous un travail à faire à ce niveau-là ? Souvenez-vous que vous n’avez pas le contrôle sur tout. Par contre, vous avez le choix de réagir de telle ou telle manière à ce qui vous arrive. 

Comprendre cette clé vous permettra, malgré les difficultés, de vous créer une qualité de vie exceptionnelle. Pour que vous cerniez davantage mes propos, voici quelques exemples concrets.

Si une personne vous insulte dans la rue 

Imaginons qu’une personne vous insulte en pleine rue. Le moment venu, comment allez-vous réagir ? Allez-vous l’insulter en retour ? Espérons que non. Comme vous vous en doutez, avec cette façon de faire, vous risquez d’envenimer la situation. Par contre, à la place, vous pouvez décider de lui sourire et de lui dire : « Vous avez dû passer une mauvaise journée, je vous souhaite tout le meilleur. » 

Je vous le répète : « Ce sont nos choix qui déterminent notre qualité de vie, pas ce qui nous arrive. » Donc, avant de démarrer au quart de tour, réfléchissez. 

Si votre partenaire de vie a passé une mauvaise journée

Imaginons maintenant que votre partenaire de vie ait passé une sale journée. Dans ce type de situation, vous n’avez aucun contrôle sur ce qu’il va vous dire ou faire. Par contre, quelle va être votre réaction par rapport à cela ? 

Vous pouvez râler, certes, mais en adoptant ce comportement, vous risquez d’empirer la situation. Cependant, si vous décidez de lui apporter votre soutien, d’être à son écoute (de l’aimer, tout simplement), les résultats que vous allez obtenir seront totalement différents. 

Si votre business tourne moins bien 

Votre entreprise tourne moins bien en ce moment ? Vous choisissez de vous plaindre, de vous poser en victime et de subir votre vie ? Bien entendu, le coronavirus est une situation inédite et difficile à gérer. Mais comme j’aime le dire assez souvent : « Derrière chaque crise se cache une opportunité. » 

Donc, il est peut-être temps d’assumer votre part de responsabilité et de vous remettre en question. Car oui, ce n’est pas en rejetant la faute sur les autres que vous parviendrez à changer votre situation actuelle. 

Peut-être que vous n’avez pas encore compris que le monde a changé. Le digital explose et il est impératif de vous adapter au plus vite. C’est justement le moment de développer votre présence en ligne. 

Si vous n’avez plus le corps que vous souhaitez 

Vous ne faites plus de sport ? Vous mangez constamment des cochonneries ? Vous avez pris plusieurs kilos et vous n’aimez plus du tout ce que vous voyez dans le miroir ? Entre vous et moi, vous savez bien que vous en êtes 100 % responsable, pas vrai ? Ce n’est pas facile à entendre, mais c’est bel et bien la réalité. 

Il ne tient qu’à vous de vous ressaisir et de mettre des actions en place. Rien ne vous empêche : 

• d’aller à la salle de sport ; 
• de prendre un coach (en ligne ou en présentiel) ; 
• de manger plus sainement ;
• de DÉCIDER de changer votre corps et votre niveau d’énergie. 

« Si je n’aime pas ce que je vois dans le miroir,
alors j’ai la responsabilité de changer. »

Ce qu’il faut retenir 

Comme vous l’avez compris, vous êtes 100 % responsable de votre qualité de vie. Les choix que vous faites par rapport à ce qui vous arrive sont tellement importants. Tout part de vous et du mindset que vous allez adopter. 

Si vous faites comme la plupart des gens, que vous rejetez la faute sur les autres en permanence, je vous garantis que vous allez continuer à subir votre vie. C’est à vous seul de passer de l’obscurité à la lumière. Donc, dans une situation compliquée, demandez-vous toujours : 

• Quelle est ma part de responsabilité ? 
• Quelles sont les leçons à en tirer ? 
• Quelles actions puis-je mettre en place pour y remédier ? 

Ensuite, je ne peux que vous recommander de vous former. Apprenez les stratégies d’une vie heureuse et réussie. C’est d’ailleurs ce que je vous propose dans mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite ». Il a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes à travers le monde.  

« Si vous faites de meilleurs choix,
vous aurez de meilleurs résultats. »

Il est temps de venir partager vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Et si vous souhaitez aller plus loin, découvrez dès maintenant comment reprendre le contrôle de sa vie. Mes astuces vous permettront de passer toutes les sphères de votre vie à un autre niveau. 

À très vite,

Max

Lors de mes programmes et séminaires, une question revient fréquemment : « Max, quel est ton secret pour avoir de l’énergie toute la journée ? » Eh bien, ce secret est tout simplement dans mon rituel du matin. Certes, il me permet d’avoir une pêche d’enfer, mais pas seulement. Grâce à cette routine matinale, je suis notamment plus heureux, plus épanouie et apte à réaliser tous les objectifs que je me suis fixés. Pour le trouver et le peaufiner, j’ai mis plus de 10 ans. Je l’ai nommé le Rituel 3C. 

En quoi consiste mon rituel du matin ? 

C’est quoi ce fameux Rituel 3C ? En fait, nous avons tous un corps, un cerveau et un cœur. Et pour développer notre plein potentiel, nous devons les travailler quotidiennement. 

Chaque matin, mon objectif est donc : 

• de réveiller mon corps ;
• d’ouvrir mon cœur ;
• de focaliser mon esprit.

Pour maximiser les bénéfices de cette morning routine, lisez bien ce qui suit. Ainsi, vous pourrez transformer votre vie.

La meilleure routine du matin : 3 étapes clés 

Étape N°1 – Réveiller son corps 

Première étape, je réveille mon corps. La raison à cela est très simple. Notre corps est lié à nos pensées et à nos émotions. Du coup, s’il n’est pas en énergie haute, mes pensées seront au ralenti et mes émotions seront médiocres. Donc, la toute première chose que je fais, c’est de BOUGER !

Alors, quand je cherche à réveiller mon corps, je ne le fais pas à moitié. Ce que je veux dire par là, c’est que je cherche réellement à le pousser à sa limite. Parfois (souvent), je vais courir. Je peux aussi faire du Yoga ou quelques longueurs dans ma piscine. 

Et quoi qu’il arrive, même si j’ai un petit coup de mou, j’ai toujours mon coach sportif qui vient me botter les fesses 3 fois par semaine. En général, c’est entre 15 et 60 minutes. Après ça, je me sens au TOP de ma forme et fier de moi. 

Étape N°2 – Ouvrir son cœur 

Le pouvoir de la gratitude 

Nous avons été conditionnés à voir ce qui ne va pas chez nous (et les autres). Par exemple, quand on vous rendait une copie en classe, est-ce que vos profs soulignaient en vert les 145 mots justes ? NON ! Ils soulignaient plutôt les 2 mots qui comportaient une erreur. Le pire, c’est qu’ils vous regardaient d’un air dépité, en vous disant : « Peut mieux faire ! » N’est-ce pas magnifique pour construire son estime personnelle et être heureux ? Pas du tout… 

Nous avons également avalé l’un des pires virus qui existe, celui de nous faire croire que, « quand on aura ceci, on sera heureux. » Comprenez bien que notre cerveau a été conditionné à regarder ce qui nous manque dans la vie. Pourtant, les cadeaux pour lesquels nous pouvons être reconnaissants sont nombreux. Les voyez-vous ? La plupart des gens se focalisent sur ce qu’ils n’ont pas. C’est la raison pour laquelle ils sont si malheureux. 

Pour contrer ce conditionnement, nous devons nous reconditionner à être heureux. Et l’un des ingrédients les plus importants au bonheur est le fait de cultiver la GRATITUDE chaque jour.

La méthode pour ouvrir son cœur 

Voilà comment je m’y prends :

1. Pour commencer, je mets la main sur mon cœur et je ferme les yeux. Vous trouvez ça bizarre ? Pour tout vous dire, j’étais le premier à être sceptique. Mais croyez-moi, c’est ultra puissant et c’est aussi démontré scientifiquement ;
2. Ensuite, pendant une minute, j’écoute les sons autour de moi et les sensations dans mon corps ;
3. Enfin, je me remplis de gratitude en me focalisant et ressentant 3 à 10 choses pour lesquelles je peux être reconnaissant. 

Et vous, à quoi pourriez-vous dire « MERCI » dans votre vie en ce moment ? Ne me dites pas que vous n’en avez pas, ce serait faux. Nous en avons tous. Et surtout, Gravez ceci dans votre esprit : « Si vous n’appréciez pas ce que vous avez maintenant, vous serez incapable d’apprécier ce que vous aurez plus tard. »

La gratitude est un ingrédient essentiel pour se sentir bien, et ainsi démarrer une journée en pleine forme, notamment sur le plan émotionnel. L’adopter dans son quotidien, c’est aussi faire preuve d’intelligence et choisir d’être en contrôle de son bonheur. 

« Quand vous débordez d’amour et de gratitude,
tout ce que vous avez envie de faire, c’est de le partager tout autour de vous ! »

Étape N°3 – Focaliser son cerveau 

Notre cerveau est la machine de création la plus extraordinaire sur terre. Par contre, vous devez apprendre à contrôler votre esprit. Dans le cas contraire, vos pensées vont partir dans tous les sens et vous allez :

• brasser beaucoup d’air ; 
• générer beaucoup de stress ;  
• perdre beaucoup d’énergie.

Donc, pour cette troisième étape, je visualise (les yeux fermés), avec le plus de détails et de clarté possible, ma mission, mes rêves et mes objectifs. Et vous savez quoi ? Vous êtes dans mes pensées chaque jour 🙂 . Je m’imagine impacter positivement votre vie, vous voir réaliser vos objectifs et vos rêves en participant à mes programmes et séminaires. 

Pour la petite anecdote, tous les rêves et objectifs que j’ai visualisés chaque jour, je les ai réalisés. La visualisation, quand elle est bien exécutée, est un outil très puissant. Bien sûr, il ne suffit pas de visualiser pour avoir des résultats. Rien ne remplace l’action. 

Votre cerveau doit être clair et focalisé sur ce que vous voulez. Dans le cas contraire, vous allez partir dans tous les sens, faire des cercles et à la fin, rester sur place.

En résumé 

Vous connaissez maintenant mon rituel du matin. Au total, cela me prend entre 20 et 70 minutes. Il vous permettra, si vous l’utilisez, de transformer 3 dimensions de votre vie : physique, émotionnelle et mentale.

Je vous rappelle tout de suite les 3 étapes : 

• réveillez votre corps ;
• ouvrez votre cœur ;
• focalisez votre esprit.

Faites-le pendant 90 jours d’affilée et vous m’en direz des nouvelles 🙂 . Vous vous sentirez mieux de jour en jour. Votre énergie sera à son apogée, ce qui vous permettra de créer des journées productives et de relever tous vos défis. 

Venez me faire part de vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Je prendrai le temps de vous lire. Et pour aller plus loin, découvrez d’autres astuces pour retrouver une vitalité hors du commun. 

À très vite,

Max 

Beaucoup ne pensent pas et n’agissent pas de leur propre chef. Vous en faites partie ? Si c’est le cas, sachez que cela vous limite grandement dans votre vie. Après tout, être soi-même est tout de même l’une des premières clés pour une vie plus épanouissante, pas vrai ? Alors, comment avoir le courage d’être soi ? Dans ces quelques lignes, je vous partage mes conseils. J’espère qu’ils vous aideront. Let’s go ! 🙂

Conseil N°1 – Commencer par se libérer du passé 

La plupart des gens sont malheureux, car ils suivent une vie qu’on leur a dictée. Alors, vous vous dites peut-être : « Max, tu exagères quand même. » Si c’est votre cas, détrompez-vous. Ne pas être soi au quotidien demande de multiples efforts et engendre du stress. 

Par exemple, beaucoup aimeraient devenir riches, mais durant leur enfance, on leur a répété maintes et maintes fois que l’argent était sale. Du coup, ils vivent dans la frustration et sont sans arrêt en conflit à l’intérieur d’eux-mêmes. 

D’autres aimeraient s’habiller davantage à la cool, mais ne le font pas, car leur maman leur répétait sans cesse : « Si tu n’es pas toujours propre sur toi, tu vas te faire juger et ne pas être aimé. » Résultat, ils ne s’autorisent pas à porter ce pantalon ou ce t-shirt qu’ils aiment tant.  

Pour tout vous dire, j’étais moi-même dans cette situation. À l’époque, j’étais constamment stressé parce que je passais mon temps à ne pas être moi-même. C’était notamment dû à mon enfance et à l’éducation que j’ai reçue. 

Pour la plupart d’entre nous, nous avons été conditionnés. Ce n’est pas de notre faute. Par contre, il est de notre responsabilité d’en sortir. Si vous ne faites rien, vous resterez, jusqu’à la fin de votre vie, le fruit de votre passé.

Oscar Wilde disait :
« Soyez vous-mêmes, les autres sont déjà pris. » 

Conseil N°2 – Apprendre à se moquer du regard des autres   

La peur de ne pas être aimé est universelle. Nous y sommes tous confrontés. Néanmoins, pour réaliser ses rêves, il faut apprendre à s’en libérer. 

Par exemple, si vous rêvez de devenir un entrepreneur à succès, vous devez avoir le courage de suivre votre chemin. Ce ne sera pas facile, mais comprenez bien que si vous ne décidez pas de la vie que vous souhaitez mener, d’autres vont s’en charger pour vous. Et ça, je vous garantis que c’est la recette miracle pour être malheureux. 

Commencez donc par vous dire : « Je n’ai plus rien à cirer de ce que les autres pensent de moi. Je vais vivre ma vie selon mes propres termes. » C’est vraiment le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir.

Pour ma part, sachez que ma définition de la réussite, c’est justement de vivre une vie selon ses propres termes. C’est d’ailleurs pourquoi j’ai rédigé mon livre en développement personnel, « Réussite Maximum ».

Conseil N°3 – Prendre conscience de la valeur de la vie

Nous sommes tous, sans exception, de passage sur cette terre. Pourtant, pour la majorité des gens, il n’y a aucun mal à vivre une vie moyenne.

Par exemple, lorsque vous parlez de vos rêves, certaines personnes peuvent vous dire :

• « Pourquoi tu te prends la tête » ;
• « Fais comme tout le monde, ce sera plus facile » ;
• « Tu n’y arriveras jamais, c’est trop compliqué », etc.

Des exemples comme ça, il y en a à la pelle. Quoi qu’il en soit, une vie, vous n’en avez qu’une. Alors, quitte à vivre, autant vivre à 200 % ! 

« Vous obtenez ce que vous tolérez.
Si vous tolérez la médiocrité, vous obtiendrez une vie médiocre. » 

Conseils N°4 – Faire son travail de développement personnel 

Avoir le courage d’être soi-même pour réaliser ses rêves, c’est une chose, mais cela ne suffit pas. Pour passer toutes les sphères de votre vie à un autre niveau, vous avez besoin de travailler sur vous, de faire votre développement personnel.

D’ailleurs, tous les plus grands de ce monde ont un coach. Je pense notamment à Tiger Woods qui a 3 coachs à sa disposition. Nous en avons tous besoin afin de mettre le doigt sur nos blocages, nos limites. 

Pour commencer, soyez honnête avec vous-même et posez-vous la question suivante : « Qu’est-ce qui me limite actuellement ? » Ensuite, je vous invite à prendre un coach ou à participer à des séminaires. En clair, ne restez pas seul ! 

D’après vous, comment suis-je parvenue à vivre ma définition de la réussite ? Vous pensez sincèrement que cela est dû à la chance ou au hasard ? Bien sûr que non. Pour accéder à mes rêves, je me suis entouré de coachs et de mentors. J’ai réellement pris le temps de faire ce travail personnel. 

Et vous, êtes-vous prêt à en faire autant afin d’expérimenter votre vie à son maximum ? Alors, inscrivez-vous dès maintenant à la prochaine session de mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite ».

Ce qu’il faut retenir

Pour finir, j’aimerais que vous reteniez ceci : être libre, c’est se libérer du passé et vivre une vie selon ses propres termes. Ne soyez pas celui qu’on vous a appris à devenir pour faire bonne figure et être accepté dans la société. Soyez juste vous-même et ayez le courage de suivre votre chemin.  

Bien sûr, cela demande de ne pas faire partie de la majorité des gens. Mais entre vous et moi, souhaitez-vous vraiment finir votre vie en vous disant : « J’aurai dû ? » Sûrement pas. Si vous êtes ici, c’est que vous, vous voulez vivre une vie spectaculaire ! 

Allez, si vous souhaitez être vous-même, appliquez dès maintenant ces 4 conseils : 

• Commencez par vous libérer du passé ; 
• Apprenez à vous moquer du regard des autres ;
• Prenez conscience de la valeur de la vie ;
• Faites votre travail de développement personnel. 

Qu’en pensez-vous ? Venez partager votre parcours, mais également vos impressions dans les commentaires. C’est toujours très intéressant de vous lire et ça pourra également aider d’autres personnes. Et si vous souhaitez aller plus loin, venez découvrir les 4 erreurs à ne surtout pas faire dans votre développement personnel. 

À très vite,

Max 

Comment devenir maître de sa vie ? Dans cet article, je vais vous dévoiler plusieurs de mes secrets. Je vous invite vivement à les appliquer pour opérer des changements majeurs et atteindre vos rêves. Et pour aller encore plus loin, je vous partagerai les raisons pour lesquelles vous devez à tout prix vous inscrire à mon séminaire de développement personnel, « Destination Réussite ». C’est parti ! 😉

Devenir maître de sa vie grâce à ces 4 clés concrètes  

Clé N°1 – Prendre la décision de changer sa vie

Voici le point de départ ! Pour vivre la vie que vous méritez, vous devez commencer par le « DÉCIDER ». Alors, dis comme ça, cela vous parait peut-être simple, mais la réalité est bien différente. Eh oui, sinon, tout le monde le ferait. 

Comprenez bien qu’il n’y a qu’une seule chose qui peut vous freiner vers vos rêves : VOS PEURS ! Donc, quelles sont-elles ? Prenez le temps de vous poser la question. Ensuite, une fois que vous avez mis la main dessus, vous devez prendre la décision de passer au travers. C’est vraiment de cette manière que vous pourrez aller au prochain niveau. 

Autre point : comprenez bien que la vie change très vite. Elle nous pousse constamment à regarder les choses autrement, à faire face à la peur et à prendre de nouvelles décisions. D’ailleurs, lorsque vous prenez une décision importante dans votre vie, c’est un peu comme si vous décidiez d’ouvrir un nouveau chapitre.  

La majorité des gens sont incapables de décider. Ils pensent que les problèmes vont se résoudre d’eux-mêmes. Clairement, c’est une énorme erreur. Rien ne se solutionne tout seul. Alors, quelle que soit votre situation, il est temps de vous engager sérieusement et de prendre la décision de changer votre vie.  

Clé N°2 – Croire dur comme fer en ses rêves 

Vivre la vie de ses rêves, c’est possible. J’en suis la preuve vivante. Par contre, pour beaucoup, cela paraît trop beau pour être vrai. C’est d’ailleurs ce scepticisme qui les empêche d’y accéder. 

J’ai l’intime conviction que nous somme sur cette terre pour vivre une vie extraordinaire. Nous ne sommes certainement pas nés pour vivre dans la frustration, avoir un métier qui nous ennuie ou encore avoir des relations moyennes.  

Dans notre société, vivre une vie moyenne, c’est OK. Entre vous et moi, au fond de vos tripes, ce n’est pas ce que vous souhaitez, pas vrai ? Vous, vous voulez une vie spectaculaire ! Alors, croyez dur comme fer en vos rêves. 

Clé N°3 – Arrêter de se laisser guider par ses peurs 

Beaucoup de personnes se laissent contrôler par leurs peurs. C’est pourquoi ils ne font absolument rien. Quel gâchis ! 

Je vous garantis que vous avez un potentiel incroyable, mais qui est encore inexploité. Et ce n’est pas en vous laissant guider par vos peurs, que vous parviendrez à le développer. 

Vous pensez sincèrement que les gens qui réussissent n’ont aucune peur ? Tout comme vous, ils en ont. Par contre, à l’inverse de la grande majorité des gens, ils ne se laissent pas freiner par elles. 

Clé N°4 – Choisir l’inconfort pour avancer 

Pour devenir maître de votre vie, il est aussi important de faire, non seulement les choses qui vous font peur, mais également des choses que vous n’avez pas forcément envie de faire. Par la suite, toutes ces décisions feront une énorme différence dans votre vie. 

Alors, quelle est la décision que vous avez peur de prendre actuellement ? Je suis sûr que vous avez une petite idée derrière la tête. Bien évidemment, il ne sert également à rien de vous répéter en boucle des phrases du type : 

• « J’aimerais bien… » ;
• « Je souhaiterais que… » ;
• « J’espère que… » Etc. 

Encore une fois, il faut que vous décidiez de passer à l’action et que ça vienne du fond de vos tripes. Tout est possible, n’en doutez pas. Vous pouvez tout créer et faire passer toutes les sphères de votre vie à un autre niveau. D’ailleurs, si ce n’est pas encore fait, pensez à venir découvrir les 3 caractéristiques des gens qui réussissent dans la vie. 

Séminaire en développement personnel : pourquoi sauter le pas ? 

Maintenant, je vais vous amener à prendre une nouvelle « DÉCISION ». Celle de vous inscrire à la prochaine session de mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite ». Pourquoi ? Tout simplement, car vous avez besoin de développer les « 3C ». Sans cela, vous ne pourrez pas devenir maître de votre vie et atteindre vos rêves. 

1 – Être « Clair » sur ce que vous voulez 

Tout d’abord, vous devez être clair sur ce que vous voulez. Pour ce faire, vous devez vous connaître. Qui êtes-vous ? Pourquoi êtes-vous né ? Que voulez-vous réaliser ? Pouvez-vous répondre à ces questions ? La plupart des gens n’en ont aucune idée. 

Le problème, c’est que nous avons, pour la grande majorité d’entre nous, été conditionnés. Et tant que vous ne savez pas quelle est votre raison d’être, vous serez perdu et vous vivrez une vie qui vous a été dictée. Croyez-moi, le plus grand cadeau que vous puissiez vous offrir, c’est de la découvrir. 

Pour ma part, quand j’ai mis la main dessus, ma vie a totalement changé. Et c’est notamment le cas des centaines de milliers de personnes que j’ai eu l’honneur d’accompagner à travers plus de 25 pays dans le monde. 

2 – Développer la « Conviction » que tout est possible 

Secundo, vous devez développer cette conviction à l’intérieur de vous-même. Par exemple, si vous avez peur du jugement des autres, vous devez vous dire : « Je me fous de ce que les autres pensent, je vais passer à l’action et surmonter tous les obstacles. » 

Alors, le dire, c’est bien, mais en tapant du poing sur la table, c’est mieux. Vous devez réellement être convaincu de ce que vous dites. 

« Si vous n’avez pas un niveau de conviction élevé,
vous aurez bien du mal à passer à l’action. »

3 – Détenir les « Clés » de la réussite 

Tertio, vous devez détenir les clés de la réussite. Car oui, il existe des principes universels pour atteindre ses rêves. Non seulement vous devez les connaître, mais également les appliquer. Avec ça, je peux vous garantir que votre vie changera pour toujours. 

Votre destin est entre vos mains. Alors, qu’attendez-vous pour vous inscrire à la prochaine session de mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite ». 

« Tout est possible à celui ou celle qui parvient
à développer les 3C : Clarté, Confiance et les Clés de la Réussite. »

À vos claviers : vous avez maintenant tout ce qu’il vous faut pour devenir maître de votre vie. J’espère sincèrement que cet article vous a aidé à y voir plus clair. Faites-moi part de vos impressions ci-dessous. Et pour aller toujours plus loin, découvrez sans plus attendre les 4 erreurs à ne pas faire dans votre développement personnel. 

À très vite,

Max 

Vous souhaitez avoir une meilleure qualité de vie ? Alors, commencez par vous moquer du regard des autres. Sachez que la peur de ne pas être aimé est universelle. Nous y sommes tous confrontés. Pourtant, pour vivre la vie de ses rêves, il faut à tout prix apprendre à se débarrasser de la peur du jugement. Sans cela, vous serez incapable de concrétiser des projets qui vous tiennent à cœur et d’être heureux. Comment s’y prendre ? Je vous partage mes conseils juste ici. 

Pourquoi a-t-on peur du jugement des autres ? 

À l’époque, j’étais moi-même bloqué par le regard d’autrui. Cela venait surtout de mon enfance, notamment car ma mère me répétait sans cesse : « Qu’est-ce que les gens vont penser de toi ? » J’ai donc, en quelque sorte, été programmé à vivre en fonction des autres. 

Si vous êtes dans cette situation, je tiens à vous le répéter : vous n’êtes pas seul ! C’est la peur majeure de tout être humain. Elle nous vient généralement de nos professeurs, des médias, de nos parents, etc. 

Notre cerveau émotionnel (aussi appelé cerveau mammifère) joue également un rôle important. Celui-ci a une peur bleue de se faire exclure d’un groupe. C’est pourquoi on se dit : « Si je me fais rejeter, je risque d’être seul et en danger. »

Comprenez bien que notre cerveau n’a pas pour but de nous rendre heureux. Ce qu’il souhaite, c’est surtout de nous garder en vie. 

Par contre, sachez que vous êtes responsable de cet enfer. Vous ne l’avez pas fait intentionnellement, certes, mais vous en êtes tout de même responsable. En prendre conscience est un premier pas pour se débarrasser de la peur du jugement.  

Comment ne plus avoir peur du jugement ? | 6 conseils 

1 – Commencez par valoriser votre vie 

Tout d’abord, je vous invite à vous projeter après votre mort. Pourquoi ? Tout simplement, car cela vous permettra de changer de perspective. 

Je sais que ce n’est pas fun, mais un jour ou l’autre, vous ne serez plus sur cette terre. Nous allons tous y passer, c’est inévitable. Et le moment venu, souhaitez-vous vraiment vous dire : « Pourquoi j’ai gâché ma vie à m’inquiéter constamment du jugement des autres ? » 

Nombreux sont ceux qui procrastinent et qui se cherchent tout un tas d’excuses, justement parce qu’ils ont peur d’être critiqués et rejetés. Franchement, nous serons d’accord pour dire que c’est la recette idéale pour gâcher sa vie. 

« Plus on prend conscience qu’on va mourir un jour,
plus on commence à valoriser sa propre vie. »

2 – Entraînez votre cerveau à se moquer du regard des autres 

Maintenant, je vous propose un petit exercice. Celui-ci est très facile et peut réellement vous aider à mettre un terme à cette peur. 

Il s’agit tout simplement de dire, avec conviction et à voix haute : « Je n’en ai rien à cirer de ce que les gens pensent de moi. » Pensez à répéter cette phrase plusieurs fois, en y mettant tout votre cœur, et ce, pendant au minimum 30 jours. Cela permettra à votre cerveau d’enregistrer l’information. 

Si vous souhaitez aller plus loin, notamment pour implémenter cet exercice, sachez que nous en parlons plus en profondeur dans mon séminaire en développement personnel, « Destination Réussite ». 

3 – Dites-vous bien que vous n’êtes pas le centre du monde 

Je vais peut-être vous surprendre, mais sachez que la plupart des gens se foutent totalement de vous. Et c’est normal. Ils ont leurs propres difficultés, leurs propres challenges à relever. 

Souvent, vous avez l’impression de vous faire juger, alors que la réalité est bien différente. Eh oui, la plupart du temps, vous n’avez aucune preuve de cela. Là encore, c’est votre cerveau qui vous mène en bateau. 

Et puis au bout du compte, ce ne sont pas les autres qui paieront vos factures ou qui résoudront vos problèmes, pas vrai ? Alors, moquez-vous du regard des autres et commencez à vivre !

4 – Apprenez à vous accepter et à vous aimer 

Cette clé m’a fait prendre conscience d’un principe fondamental en psychologie. Je la transmets notamment à travers ma formation pour devenir coach, « Excellence Coaching Academy ». Ce que nous n’aimons pas chez l’autre, c’est notre propre miroir.

Par exemple, à mon adolescence, je détestais voir tous ces frimeurs, à mobylette. Mais en fait, je réagissais de cette manière, car je voulais être à leur place. Il faut dire que je manquais cruellement de confiance en moi. Donc, je me disais que ce serait un excellent moyen d’attirer les filles. 

Retenez ceci : même si les autres vous critiquent, nous sommes juste le miroir de leurs propres challenges. Le problème ne vient donc pas de vous, mais bien de ceux qui vous jugent. Alors, pourquoi gâcher sa vie à se préoccuper de ce que les autres pensent de vous ? 

Ce qui compte le plus, c’est surtout l’image que vous avez de vous-même. Eh oui, pour vous moquer du regard des autres une bonne fois pour toutes, vous devez apprendre à vous aimer, à vous accepter, à vous apprécier. Pour ce faire, vous pouvez : 

• vous donner des feedbacks positifs ;
• utiliser des affirmations positives ; 
• noter 10 de vos qualités, etc. 

5 – Travaillez sur vos points de progression 

Nous avons tous des qualités, mais également des points sur lesquels nous devons nous améliorer. Si vous n’aimez pas quelque chose chez vous, il ne tient qu’à vous de faire un travail personnel.

Par exemple, pendant des années, j’avais tendance à me mettre en colère. Clairement, je m’enflammais pour un oui ou pour un non. Cela peut encore m’arriver, mais plus rarement, car j’ai pris le temps de travailler sur ce point. Et bien sûr, pour ne pas retomber dans mes anciens travers, je continue à le faire. 

Quoi qu’il en soit, c’est en prenant conscience de votre valeur, que vous pourrez vous débarrasser du jugement des autres. Vous aussi vous avez des qualités extraordinaires, n’en doutez pas. 

D’ailleurs, sachez que les plus grands de ce monde s’acceptent comme ils sont. Bien entendu, ils ont des défauts, comme tout le monde, mais sont sans cesse en train de croître, de travailler sur eux-mêmes. 

Beaucoup se disent qu’ils n’ont rien à changer, qu’ils sont parfaits. Franchement, si vous raisonnez comme ça, vous n’arriverez jamais à vous construire la vie dont vous rêvez. Il est important de savoir se remettre en question et de mettre son ego de côté. 

6 – Focalisez-vous à donner et à contribuer un maximum 

Au lieu de vous focaliser sur ce que les gens pensent de vous, concentrez-vous davantage à donner, à contribuer. D’après vous, comment pouvez-vous utiliser vos qualités pour rendre ce monde meilleur ? Pour vous éclairer, voici quelques questions à vous poser : 

• Comment puis-je devenir un meilleur parent ? 
• Comment puis-je devenir un meilleur leader ? 
• Comment puis-je donner de l’amour autour de moi ?
• Comment puis-je créer de l’impact dans la vie des gens ? 

Par exemple, pensez-vous sincèrement que je monte sur scène, devant des milliers de personnes, sans être stressé ? Certes, avec l’expérience, je parviens à mieux gérer la pression, mais tout de même… 

Personne ne monte sur scène sans la moindre appréhension. La clé que j’utilise pour m’en débarrasser, c’est surtout de me focaliser sur ce que je peux donner aux autres. 

« La peur du regard de l’autre disparaît
lorsqu’on est davantage focalisé à contribuer. » 

Ce qu’il faut retenir 

Vous avez maintenant 6 conseils en poche pour vous débarrasser de la peur du jugement. Je vous les rappelle de nouveau : 

• Valorisez davantage votre vie ;
• Entraînez votre cerveau ;
• Dites-vous bien que vous n’êtes pas le centre du monde ;
• Apprenez à vous accepter et à vous aimer ; 
• Travaillez sur vos points de progression ;
• Focalisez-vous à contribuer un maximum. 

J’espère sincèrement que cet article vous a donné le déclic nécessaire pour avancer, sans vous soucier de ce que les gens pensent de vous. Faites-moi part de vos impressions dans les commentaires ci-dessous. Ce sera un plaisir de vous lire. Et si vous souhaitez aller plus loin, venez découvrir pourquoi vous devriez faire appel au pouvoir du développement personnel. 

À très vite,

Max